摘 要：进入初中阶段后，知识内容难度的提高、家长的期许和教师的要求等，都会给学生带来较大的心理压力。将探讨初中数学课堂教学中的学生心理减压方法，首先对学生心理压力来源进行分析，进而提出几点有针对性的教学改进措施，以期帮助学生克服心理压力，更好地投入到数学学习过程中。

关键词：初中数学课堂教学；心理压力；减压方法

学生的心理压力问题已经成为各学科教学必须关注的问题，同时学科教师也承担着一定的学生心理辅导义务，需要通过对学生行为表现的观察，掌握其心理变化，并适时作出教育和引导。对于初中数学学科而言，作为主要学科，学生的学习压力还是比较大的，特别是对于数学基础薄弱的学生，如果不能及时排解压力，容易影响学习效率。因此，有必要对数学课堂教学中的心理减压方法进行研究，促进教学方法的改进。

一、初中数学课堂教学中学生心理压力的来源

通过对初中学生的数学课堂学习压力进行调查发现，超过30%的学生对数学学习存在不同程度的畏惧心理，主要表现为数学知识难度较高，害怕无法当堂完成学习任务、无法通过测验。从具体调查情况来看，37%的学生担心在课堂上被提问，害怕因回答不上来问题或回答错误而受到教师批评。33%的学生对课堂测试环节存在畏惧，课堂测验主要是考查当堂课或上节课所学的知识，这部分学生普遍对新知识接受能力较差，在测评中成绩不理想，也因此而承担着较大的心理压力。还有25%左右的学生不愿意与教师进行课下沟通，认为只有自己“犯错误”时教师才会找到自己，也因此承担着较大的心理压力。除此之外，学生的数学学习压力还来自家长期许、与同学的比较和生活压力等。由此可以看出，在数学课堂教学过程中，及时帮助学生排解心理压力是十分必要的[1]。

二、初中数学课堂教学中学生心理减压方法分析

（一）适时开展心理健康教育和引导

从上述分析中可以看出，初中学生的心理发展还不够成熟，承受压力的能力较差。在正常开展教育和评测活动的过程中，都可能给学生带来压力。而且学生学习压力很大一部分与教师有关，包括教师采取的提问方法、测试方法、沟通方法等。针对这种情况，教师必须提高对学生心理健康辅导的重视，并对教学指导方法做出改进。首先应积极构建平等的师生关系，注意与学生的沟通方式，改变传统“师道尊严”等思想，在教学中投入更多的耐心和细心。同时应加强对学生的观察，当学生在学习过程中遇到问题，教师应帮助其寻找原因，并找到科学的学习方法，而不是对学生一味苛责。比如函数知识是初中数学中的重点部分，学生接触的函数类型较多，容易对其概念性质等产生混淆。教师可通过与学生进行沟通，找出问题的关键，并引导学生掌握数形结合等分析方法，从而克服学习困难，缓解心理压力。因此，数学课堂教学中的心理教育和引导，要与学科知识教学紧密结合起来，适时开展指导，提高学生的学习效率[2]。

（二）采用游戏教学方法活跃课堂氛围

构建相对轻松、愉快的课堂学习氛围，是帮助学生缓解心理压力的重要途径，在此方面，教师应根据学生的性格年龄特点，引入游戏教学方法，让学生在轻松的游戲过程中学习数学知识和技能，锻炼实践能力，从而克服学生对数学学习的畏惧心理。比如在研究平行四边形性质时，教师可以组织学生开展折纸或剪纸游戏，让学生在动手操作过程中发现平行四边形的性质特点，总结出平行四边形对边平行、等长，对角相等等基本性质。在学生进行游戏探究的过程中，教师还可以利用多媒体工具创设游戏情景，通过播放视频、音乐等形式，让学生更好地投入游戏过程中，激发学生的参与兴趣。此外，还可以通过小组合作以及组间竞赛的方式开展游戏，在游戏过程中培养学生的合作精神、竞争意识，促进学生心理的健康发展，提高压力承受能力。总体而言，游戏教学法是一种帮助学生缓解心理压力的有效方法，教师应加强对这种优秀教学方法的运用。

（三）尊重学生的个体差异和个性化发展

除了数学学习方面的心理压力外，学生的心理压力还与其家庭教育方式、成长环境以及学生自身的性格特点等有关。在此方面，教师应贯彻生本教育理念，充分尊重学生的个体差异，并支持其个性化发展，这对于学生的长远学习和发展十分重要。具体而言，学生在不同的成长环境下，形成的性格不同。比如偏于内向的学生可能会害怕课堂发言，也害怕与教师进行单独沟通。教师可以通过在游戏教学等环节，与性格内向的学生进行交流，帮助其逐渐克服心理障碍。还有一部分学生数学基础较差，缺乏科学的学习方法，需要教师加强此方面的指导。比如引导学生掌握思维导图工具，对理论知识进行梳理，强化记忆。再比如，通过引导学生建立错题本，及时发现学习过程中存在的问题，从而尽快查缺补漏。通过引导学生掌握有效的学习方法，可以帮助其逐渐建立数学学习信心，从而克服心理压力，建立对数学学科的学习兴趣。

综上所述，学生在学习具体学科知识时，会因多种因素产生心理压力，需要发挥学科教学的作用，及时帮助学生疏解压力。通过在数学课堂教学中创新教育理念和方法，营造良好的课堂学习氛围，并与学生建立平等的师生关系，关注学生在学习过程中存在的问题，可以使教学引导方式更有针对性，从而帮助学生克服心理压力。与此同时，也有利于提升学生数学学习成绩和实践能力，一举多得。

参考文献：

[1]郭唯一.初中数学教学中如何渗透数学思想方法[J].中国校外教育，2018（29）：110-111.

[2]陈卓.初中数学课堂提问的有效性分析[J].数学学习与研究，2018（20）：19.

作者简介：侯延成，1962年8月出生，男，湖北恩施人，大专学历，中学一级教师。

编辑 郭小琴