章惠珍，现为浙江省绍兴市上虞区教师进修学校心理学高级讲师、上虞区心理健康教育教研员、上虞区阳光健心心理辅导中心负责人，持有国家二级心理咨询师和浙江省心理健康教育教师A级资格证书，被评为浙江省心理健康教育先进工作者、绍兴市心理健康学科带头人、上虞市名师。

在一堂心理活动课上，我和幼师高一的学生们讨论了生命中最重要的五样东西。健康、亲情、友情、爱情、事业、快乐、旅游、金钱……答案丰富多彩，但大多数学生还是把亲情看作最重要的一项。

下课前，我问学生们：“你们把亲情放在第一位，想必是很爱你们的父母了？”

绝大多数学生点点头。

我又问：“那现在你们还经常跟父母说‘爸爸妈妈，我爱你们吗？”

绝大多数学生又摇摇头。

一个学生说：“早就不说了，那太幼稚了吧？”

另一个学生说：“说不出口，难为情！”很多学生点头附和。

我说：“似乎爱在心头口难开啊！现在布置本周的心理作业，就是周末回去和父母说一声：‘爸爸妈妈，我爱你们！”

马上有学生脱口而出：“我突然这么说，父母肯定认为我是不是发神经了！”

我说：“那我们就看看，你们说了以后，父母的反应究竟是怎样的。请你们通过各种方式去向父母表达爱，然后把经过和父母的反應记录下来。如果父母是开心的，就画一个笑脸；如果父母的反应是平淡的，就画一个平板脸；如果父母不高兴，说你发神经或者毫无反应的，就画一个哭脸。下周我们要进行讨论哦！”

下周上课时，学生们反馈了结果：45个学生，28个得到了笑脸，6个得到了平板脸或者哭脸，9个说不出口，2个忘了表达。

我先让学生们在小组内分享、讨论各自的表达过程和感受，然后进行全班分享。

“好，很高兴有62%的学生向父母表达了爱，而且得到了笑脸，让我们来听听他们是如何表达的。”

王同学说：“我不是个善于表达的人，‘我爱您三个简单的字，有时话到嘴边又咽回去了。所以我用微信写了一段话表达我对妈妈的爱。妈妈看了之后，到我房间对我笑了笑，我觉得妈妈还是很开心的。”

“看样子，不像有些同学预想的，妈妈并没有觉得你发神经哦！你用微信表达了心声，你妈妈用微笑表达了开心。对这次表达，你的感受如何？”

王同学：“我觉得说‘妈妈，我爱您并没有想象中那么难，表达完后两个人心里都是暖暖的。”

“是的，爱的表达让我们心里更加温暖！请其他同学接着说。”

沈同学说：“我妈妈行动不便，我爸爸是个朴实的农民。我很爱我的家，很爱我的爸爸妈妈。从小到大，我都能体会到爸爸的辛劳，所以我总是主动帮做家务，但‘我爱您我从未说出口。那天，爸爸从地里回到家，满脚的泥土，正坐在椅子上洗脚，我看见了，连忙蹲下来给爸爸洗脚。看着父亲苍老的、满是老茧的脚，我的眼泪情不自禁地流下来，我对爸爸说，‘爸爸您辛苦了！我爱您！听了我的话后，爸爸眼眶里湿润润的，欣慰地笑了。”

“爸爸虽然辛苦，听了你的话之后，却感觉到了体贴。真好！”

接着分享的是团支书：“这星期回家后，我先把屋子打扫了一遍，再把衣服折叠好，还为爸妈准备好饭菜。尽管菜式既不中吃，又不中看，但爸妈还是吃得津津有味。其间，我向爸妈蹦出了那句在我心里默念已久的‘我爱你们！爸妈愣了一下，随后，妈妈就笑着说，女儿长大了！”

我问团支书：“你以前回家做家务吗？”

团支书说：“不太做。”

“你以前回家主要是吃吃喝喝，享受父母的爱；这次为了表达爱，你特意做了不少家务，妈妈还夸你长大了，你有什么感受？”

团支书说：“我觉得爸爸妈妈挺不容易的。小时候，我们简单地说一声‘爸爸妈妈，我爱你们就好。现在我们长大了，我们不但要说‘我爱你们，更要做些什么报答他们。”

“说得很对！爱不单单是一份情感，也是一份责任。你在表达爱的时候，也是在表达感恩。”

一位曾经和父母关系不太好的赵同学举起手发言：“青春期，我们难免跟父母有争执，我也是很多次有意无意地冲撞了妈妈，我们的关系就有些别扭。现在我渐渐长大了，对于青春期那些无厘头的事儿，我觉得我应该跟妈妈说一声对不起。这个周末，我帮妈妈洗了头，还给妈妈剪了指甲。妈妈很高兴，笑得合不拢嘴。我就趁势说，‘妈妈，对不起！我其实是很爱您的！妈妈高兴地说，‘你懂事啦！以前，妈妈也是为你好。”

“是的，小时候，我们大都和爸爸妈妈很亲密，但是在青春叛逆期，不少同学和爸爸妈妈的关系疏离了。进入高中，很多同学成熟了，比较能够理解爸爸妈妈的苦心了，却又把爱藏在心中羞于表达。如果像赵同学那样，明明白白地表达爱，你们和爸爸妈妈的关系会不会更加融洽亲密呢？”

大多数同学都赞同地点头。

我接着说：“表达爱的方式多种多样，除了发信息、做家务、给父母做事，你们还有其他方式吗？”

有的同学写信或者送贺卡，有的买礼物或者送自己做的丝网花，还有的给妈妈唱《妈妈的吻》等等。分享中，同学们体会到了父母的辛劳和对自己的关爱，他们不但要感恩父母，更要向父母表达爱。

随后分享的是没有得到笑脸的同学：

沈同学说：“我有点难为情，故意嘻嘻哈哈地对妈妈说‘我爱您！妈妈拍了我一下说：‘发什么神经！是不是又要钱啦？我说是老师布置的作业，妈妈无语了。”

“你平时是不是向妈妈要钱之前才会和妈妈说一些好话？”

沈同学说：“差不多。我们说话比较少。”

我恍然大悟：“怪不得你妈妈这么说，而且你说得嘻嘻哈哈，妈妈自然觉得你不正经；你又说是老师布置的作业，妈妈会觉得你言不由衷。你真爱你妈妈吗？”

沈同学说觉得还行。

我激发大家：“通过我们前面的分享，大家能不能为沈同学出出主意？”

同学们的想法非常棒，他们说，爱的表达不是为了完成作业，必须真诚；要细心体会父母的爱，要发自内心地感恩和爱；爱的表达需要铺垫，做一些让父母开心的事，表达起来更自然，父母也更理解和接受。沈同学听了很受启发，说下次要好好去做，好好去表达。

叶同学的爸爸在外地工作，“我简单地给爸爸发了条短信：‘爸爸，我爱您！爸爸没有回复我，我也不知道他收到了没有，我不敢问。”

我说：“听了前面同学的分享，你觉得怎么去跟爸爸表达会更好呢？”

叶同学发现了自己的问题：“嗯，我表达得太简短、太突然了。我平时和爸爸沟通很少，我应该一点一点地开始，用言语，也可以用行动。我可以把短信写得长一点、发得勤一点；天冷了，我也可以从网上买一副暖和的手套给爸爸寄过去，爸爸一定很开心。”

“叶同学说得很好，表达爱，可以用言语，也可以用行动。另外，向父母表达爱，除了明确，还要及时。”

接下来，我请同学们观看了沙画《时间过得真快，一转眼父母亲都老了》，从同学们脸上的表情看得出，他们都被这幅沙画深深感动了。

我最后总结说：“时间飞逝，岁月有痕。就像刚刚有些同学提到的，父母脸上有了皱纹，头上有了白发，爸爸妈妈不再年轻了！有些同学常说，长大后我要报答父母，说的是成家立业以后报答父母。到那时，你们有自己的家庭要照顾，有工作要忙，很多人在外地，真正报答的机会并不多。其实，你们现在已经长大了，每周回家之后就是你们向父母表达爱、报答爱的很好的机会，你们说是吗？”

同学们纷纷表示：应该从现在开始，经常地用言语、用行动，明明白白地表达自己对父母的感恩和爱意。

“大家有这样的认识，很好！那么就去行动吧，让爸爸妈妈从现在开始就感受到儿女的爱、感受到幸福！”

编辑/张春艳