王玉芬

摘 要：培养学生正确的读写姿势，掌握正确的读书写字方法，控制和降低学生近视率，对于小学生学习生活是至关重要的。

关键词：近视;读写姿势;方法

一、课题背景

读书和写字在学生日常学习中占很大的比重，是小学生每日必修的功课，对于还在发育的孩子来说，如果不注意读书和写字时候的姿势，很可能成为近视眼。正确的读书姿势应该是：挺直腰，坐端正，背部不要弯，把脚放平。手里拿着书本，书和眼睛的距离在一尺左右。正确的写字姿势：“三個一”，即“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远”。教学中发现相当多的孩子，读书时书直立，弯腰弓背趴在桌子上，写字不是握笔姿势不正确，就是坐姿不正确，要么就是写字时常常用左手挡住视线，这些不良的做法是造成学生眼睛近视的直接原因。

二、调查结果原因分析

眼睛是心灵的窗户，发现孩子们随着年级的提高，掌握的知识越来越多，小学生眼睛近视率逐年增高，掌握的知识越来越多，可近视的孩子却与日俱增，除了一些先天性的和孩子看电视、上网多的原因之外，不良的读写姿势是造成眼睛近视的主要原因。在日常教学中，我们经常听到家长说到孩子读写字姿势不正确，作为小学教师，在日常教学中对这方面进行了一些观察与思考。通过对小学生读写姿势的现状进行了调查，进一步分析了不良读写姿势的原因。

（一）调查情况分析

（1）学生对读写姿势不重视;（2）学生学习习惯有待培养;（3）正确读书姿势与读书时间长短有关，握笔姿势保持的时间长短与书写量的多少有一定联系;（4）错误执笔方式的形成与学习者最初使用各类笔时形成的书写定势关系很大。

（二）引起不良读写姿势的原因

1.幼儿期没有关注孩子读书姿势的培养，躺、卧、趴即可。孩子在学前阶段就开始接受学科学习，又缺乏读写姿势的科学指引，入学时的不良读写习惯已经“定型”，很难改正。提前握笔，错误的握笔姿势又很难纠正。

2.家长们对孩子期望过高，又学成心切，忽略了孩子读写姿势的培养，导致学习习惯成自然，不易纠正。

3.任课教师对培养学生良好的读写姿势重视不够，致使很难对一些习惯进行长久的强化训练。

4.学习习惯的培养需加强，尤其是学生坚持并保持书写姿势的良好习惯。

5.学生课业较重，忙碌的身影徘徊在校内和校外兴趣班，加重了学生的学习负担，出现“奋笔疾书”“埋头苦写”现象。

三、探究有效方法

（一）现身说法知教训

让班级中因没养成正确读书写字习惯而造成眼睛近视的孩子，诉说眼睛近视的历程，近视给学习生活带来的不便，尤其是当看不清的时候，内心的不快。如“我的主人爱学习，可读书时常常不注意正确的读写姿势，走路读书，躺在床上读书，早读时坐不起来，书立着把头埋在书后，挡住光线。写字时趴在桌子上，不能正确握笔，从而拉近眼睛与书本的距离，写着写着，头就离作业本越来越近，久而久之，眼睛视物模糊，就近视了，痛苦地戴上了眼镜……”同学们听后深受启发，经常交流，互相督促。

（二）反复检查，及时矫正

注重朗读、写字训练，及时检查反馈，对发现的不良现象进行个别辅导并作纠正。要从严要求，发现谁的姿势不正确，需及时引导，并根据具体的情况采取良好措施，给予及时纠正。在平时及时抓，反复抓，持之以恒地抓下去，在课堂上及时提醒孩子，在家里及时督促孩子，全方面纠正学生的不良习惯。

（三）多方重视，形成合力

学科教师齐抓共促，形成合力。学生在课堂上读书、动笔时，都应重视读写姿势的训练。抓坐姿和握笔，要求做到“三个一”。通过课堂教学实践，我先让他们执笔书写时靠近笔尖，学生立马就会发现这样执笔是看不见笔尖和字的，为了看到笔尖，身体就得向前倾，头向左偏，眼睛盯着书本，时间久了，学生感到很不舒服，然后告诉学生这样不仅易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲，对身体有很大的影响。再让学生的手指离笔尖稍远些，感觉不同，他们感到腰板挺直了，胸部就能与桌沿有一拳的距离了。这样，学生在体验中养成正确的握笔姿势和写字姿势，有利于对眼睛的保护。在家中父母更要潜移默化去影响孩子，抽出时间陪伴、指导和督促，让孩子发自内心去接受，去改变。

（四）树立榜样，多元评价

及时鼓励，给坐姿及握笔姿势非常正确的学生奖励，并拍照展示给大家看，从中评选“最美坐姿”“书写小明星”等，让身边的榜样力量来影响学生，感染学生，改掉不良的书写姿势。

（五）编编顺口溜，教学添情趣

在课堂教学中，编成顺口溜，通过多层次的趣味儿歌激发孩子读写兴趣，为他们掌握准确的读写姿势做铺垫。

写字儿歌：学写字，重姿势。眼离书，约一尺。胸与桌，离一拳。离笔端，约一寸。臂肩脚，要摆平。用左手，轻按本。学用品，放有序。记得牢，学巩固。好习惯，早养成。终身益，受无穷。

教会学生预防近视的“三字经”：近视眼，看不远，眼离书，一尺远，做起来，要认真。温功课，一小时，停一停，再来看。读书时，坐端正;眼距书，一尺远。阳光下，莫看书;光太强，眼发花。

写字姿势拍手歌：你拍一我拍一，身体坐直脚踩地，你拍二我拍二两脚分开头放正。你拍三我拍三，三个一谨记劳。

培养学生良好的读写习惯是一场“持久战”，让最“美”的坐姿相伴，守护好“心灵的窗户”。

编辑 高 琼