摘 要：目前大学生生活方式的健康与否已经引发了越来越多的关注。大学生健康涉及到饮食、作息、药物、运动锻炼、睡眠、卫生状况、性生活等诸多方面，本文通过调查研究的方式，着重分析了大学生晚睡等不健康生活方式的现状及原因。从调查中可以看出，大学生晚睡纵然有外界原因的诱导，更重要的是自身内部的原因。挖掘大学生内心的世界，从大学生自身内部寻找相健康生活养成的相关途径，这是提升大学生身体素质，养成健康生活方式，形成学校大健康教育格局的突破口和关键点。

关键词：大学生健康大健康格局健康生活方式晚睡情况

一、研究方法

研究方法的规范是保证大学生健康生活教育现状调查的有效性和稳定性的重要保证。此次调查主要针对学生夜间就寝情况和上网情况进行调查，采用的是问卷和访谈方式，正式问卷发放方式有兩种：第一种是通过发放纸质问卷，同时采用访谈法进行数据的采集，第二种以微信、QQ、邮件、问卷星等线上方式。被调查对象涵盖了11所高校的学生群体。共发放问卷277份，有效收回266份，回收率96.03%。为保证问卷质量，对正式问卷进行信度和效度检验，保证了调查结果的稳定性和一致性，减少调查的误差。在问卷的基础上，对部分被调查对象进行深入访谈，进一步探寻影响健康生活方式养成的更深层次的原因。

二、大学生健康生活的现状和原因分析

根据调查和访谈结果，目前大学生的生活方式呈现矛盾性。……