小小苏

分离焦虑大家应该不陌生了，它通常会在宝宝七八个月开始出现，持续到一岁多。典型的表现是宝宝时刻粘着妈妈，如果妈妈离开就会哭闹不止，哪怕爸爸来抱也会哭。洗澡，玻璃门外面两只小手一边不停地拍门，你们脑补一下苏妈的心情……连蹲马桶都要把她的游戏床放在厕所门口——她得能看到我，才不会哭闹。

分离焦虑严重的宝宝，是缺乏安全感吗

那段时间，我的心理压力非常大，总觉得自己没有把宝宝带好。朝夕相处，亲力亲为，从出生就没分开过的宝宝，为什么那么怕我离开呢？

无计可施，我去咨询苏宝的美国儿医。她笑着说，苏宝有她心目中最重要的人了，这个人就是妈妈。出现分离焦虑，恰恰说明宝宝和妈妈的依恋关系建立得不错，并不是缺乏安全感。

分离焦虑是怎么产生的

八个月后，大多数宝宝开始学习“物体恒存”的概念了，他们尝试理解妈妈就算离开自己的视线，也是存在的，而且是去了别的地方。

但他们不知道妈妈什么时候会回来，或者是否永久性地离开了自己。这种恐惧，是分离焦虑的根源。

儿医推荐的魔性小游戏，救了场

这个游戏第一次听说是在苏宝的儿医那里，后来在《魔法岁月》里也看到过类似的建议。虽然不是什么新鲜发明了，但在我刚做妈妈、一头雾水的头一年，还真是帮了我大忙。

这个游戏的精髓，简言之就是“消失又回來”：

准备阶段

6个月到8个月，可以多和宝宝玩“躲猫猫”的游戏——用手遮住自己的脸，再忽然打开，然后说Peek-a-boo（躲猫猫）！