张燕

奋斗是幸福的，但过多加班却达不到同样的目的。每天晚上九点多拖着疲惫的身躯从办公室出来，披星戴月地回到家，早上不到六点又被闹钟吵醒。再次融入拥挤的人流中去上班。这样“996”的节奏很难让人有回味幸福的闲暇，因为难得的休息时间，也都被用来补觉了。

幸福感应该在清醒的时候得到，然而每天只有同定的24小时，在被填得满满的日程表上做减法，也能达到同样的结果，比如，可以从减少加班做起。

日本：给加班时间设上限

第二次世界大战之后，日本经济的崛起让西方的经济学家惊呼“工蚁精神”，换句话说，日本人像勤劳的蚂蚁一样，一刻不停地工作。但是近年来，日本对加班的态度也发生了变化。

2018年6月底，日本参议院表决通过《劳动方式改革相关法案》，该法案的主要内容是限制加班，给加班时间设定了上限。为了纠正长时间劳动问题，法案规定加班时间“原则上为每月45小时。每年360小时”。顾及到繁忙期，还规定一年最高加班时间不得超过720小时，单月不得超过100小时。违反规定的企业将受到处罚。

从当年的鼓励加班促进“经济起飞”，到现在限制加班的总时长，日本人对工作外的生活时间更加重视。720小時并不少，但仍有不少日本人的工作时间超过了这一“过劳死警戒线”。

在日本，公务员是加班密集群体。2018年7月。由日本中央省厅等部门的劳动工会组成的“霞关国家公务员劳动组合共斗会议”公布了一份调查，结果显示“6.3%的人每月加班时间超过80小时”。……