胶囊要用冷水服

服胶囊时，要避开3个误区。1.热水冲服。这会加速胶囊溶化，胶囊皮易粘在喉嚨或食道。最好用冷水冲服。2.坐着或躺着服。有些胶囊腐蚀性较强，若不慎粘到食道里，会灼伤食道粘膜。最好站着服。3.剥开服。缓释胶囊和肠溶性胶囊中的药物对胃有较大刺激性，不宜剥开服。

马桶上玩手机，7个器官受损

上厕所玩手机，会让你从头到脚都受伤：①大脑：反应迟钝，头晕脑胀； ②眼睛：近视，干眼症；③颈腰椎：颈椎间盘突出；④心脑血管：血压升高；⑤肛肠：痔疮、便秘；⑥膝关节：退行性病变； ⑦下肢：静脉血栓。