张苗苗

（安徽省第二人民医院，安徽 合肥 230000）

腰椎间盘突出症的疾病基础为椎间盘退变，外伤是导致此病的主要原因，患者的椎间盘纤维环后部自里向外出现裂隙，受增加的压力的影响，髓核突出并对神经根造成刺激与压迫，引发腰腿痛等症状[1]。本文选取自2016年1月至2018年1月期间收治的200例腰椎间盘突出症患者，试探究腰背肌功能锻炼护理指导对于腰椎间盘突出症患者的重要意义。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取自2016年1月至2018年1月期间收治的200例腰椎间盘突出症患者，按照患者接受的不同护理方法将其分入对照组与研究组两组，各有患者100例。对照组：男性76例，女性24例；年龄28～58岁，平均（43.25±11.34）岁。研究组：男性77例，女性23例；年龄29～57岁，平均（43.33±11.27）岁。对比两组患者的年龄分布、性别构成，差异全无统计学意义（P＞0.05），统计学对比可正常进行。

1.2 方法

对照组仅常规术后常规护理，研究组则进行腰背肌功能锻炼护理指导，术后3日可允许患者下床进行轻微活动，此时应保证患者佩戴保护腰部的腰围，禁止患者要不负重，活动期间需令腰部停止，不可弯腰，以免跌倒；术后1周可允许患者进行适当的下床活动，但注意事项仍然同上，仅运动量可逐渐增加。术后2周可允许单次＜15分钟的坐立，且可以进行适当的腰部伸展运动，如：在背部不弓起离开床的前提下仰卧屈膝，手抱膝盖使其靠近胸部，每日3次；取俯卧体位，借助双臂的支撑将上身抬起，使头颈部后伸，呼气并放松脊柱，交替进行屈膝与伸展的动作，每次3～4小时。……