摘 要：大学是学校与社会相接轨的地方，学生既要承担一定的学习任务，又要学会积累社会经验，心理压力比较大，再加上部分大学生是第一次远离父母，到一所完全陌生的城市独自生活，很容易感到内心孤独，近年来，大学生因为心理问题而自杀的数不胜数。而实践证明，大学生如果能经常参加体育运动，不但可以提高身体素质，塑造更加强健的体魄，还有利于心理健康，及时解决心理问题。基于此，本文重点探讨了大学生体育运动与心理健康效应的关系，希望能够从体育运动方面切入，改善大学生心理问题，为国家输送一批高素质综合性人才。

关键词：体育运动；大学生；心理健康效应；关系

随着社会经济不断发展，人们面临的心理压力也越来越大，各种各样的心理问题层出不穷，在影响工作效率的同时，还很有可能给我们的身心健康带来严重威胁。世界卫生组织也对健康提出了新的定义，明确指出健康不仅仅是身体素质过关，没有身体疾病，还要求心理积极向上，不存在严重的心理问题。当代大学生是社会主义未来接班人，承担着建设社会主义和谐社会的重任，如果大学生普遍出现比较严重的心理问题，不利于学生充分发挥出自己的个人创造潜能，还会直接影响社会的进步，影响我国经济水平进一步提高。

近年来，大学校园里的“自杀”现象时有发生，但在现实生活中，体育专业的学生或者非常喜欢运动的人群却很少抑郁、鲜见自杀的，足以证明坚持体育运动的重要性，因为体育运动是在长期的体育锻炼过程中始终贯穿和践行生命教育。……