红岩

炎热的夏季，空调已成为人们普遍使用的降温工具，有些人甚至一天24小时都要开空调。对此，全国老中医药专家学术经验继承人、中国中医科学院广安门医院呼吸科主任边永君，首都医科大学附属北京中医医院风湿科风湿免疫专业博士、副主任医师董宏生一致认为：在炎炎夏日里，尤其在白天骄阳似火、夜里闷热难当的伏天里，有空调和电扇是何等的惬意，但一定要懂得正确使用空调和电扇，以避免不当使用对人体健康产生的不利影响。

夏季过度使用空调易致多种疾病

边永君说：空调开得适度，室内外温差不大，且循环通风，会使纳凉效果比较理想。处于夏季，本该适应大自然的环境，如果空调温度开得过低，有的地方甚至将空调温度调至16℃，使得室外、室内温度相差较大，且长时间使用又不适时开窗通风，这样从室外进到开有空调的室内，汗毛孔会快速收缩，导致有汗排不出来，身体就会感到不适。如果长时间处在低温环境中，还会导致多种疾病，常见的主要有：

1.头痛。人们在户外走动或工作后，很快进入开有空调的房间，皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超过5℃以上时，会伤害大脑健康，最常见的是头痛。因血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，出现头痛症状。

2.感冒和中暑。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易患上感冒等呼吸道疾病。若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或室外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢如果失当，会出现中暑或嗓子疼、鼻塞等风热型感冒症状。……