各位读者朋友：

最近，有位北京的读者朋友来杂志社购买创办至今的全套杂志。交谈中，问及如何知道杂志时，这位读者兴致勃勃地告诉小编，原来他在一家医馆发现了我们的杂志，第一眼就十分的合眼缘，再仔细一看，还是“中国最美期刊”。正巧，这位读者平时有喜欢收藏杂志的爱好，看到内容和排版精美的好杂志都会收藏，便前来购买，他连连称赞《中医健康养生》的内容老少咸宜，科学实用。遇到如此知音，小编顿时元气满满，高高兴兴地继续工作了。

抗击鼻炎的“三板斧”：招招制“敌”

@ 山药排骨汤（山药要选铁棍山药）用炖锅炖3个多小时，喝汤吃山药，另外配合吸鼻器用0.9%生理盐水坚持洗鼻子，最后配合体育锻炼，坚持跑步。同时，查找过敏源并尽量避免！资深过敏性鼻炎患者的经验之谈！（三自胡言录）

小编说

这位网友贡献了自己治愈过敏性鼻炎的方法，正好与中日友好医院主任医师张纾难在本刊《三板斧抗击过敏性鼻炎》中提供的方法相同，如果有过敏性鼻炎的读者朋友可以参考，文中具体方法见右。

盐水洗鼻

100毫升开水放食盐2匙，以棉签蘸盐水洗鼻，然后留置棉签于鼻孔，头上仰或平躺，用食指和拇指按鼻两侧，稍用力吸吮，将盐水吸入鼻腔，流入咽喉。开始会感到鼻内辛辣难忍，几次后即适应。早晚各1次，可逐渐增加浓度，坚持1月。

山药排骨汤

适用于过敏性鼻炎属脾气亏虚者。

【原料】新鲜山药250克，排骨适量。

【制法】排骨洗净，用热水烫去血水及腥味，加入去皮的山药，一起炖煮。起锅前再放入适量米酒，稍加闷5分钟即可。可加适量调味品调味。

【服法】佐餐食用。

【功效】健脾益气。

线上交流

大拇指是中医正骨的“眼睛”

@更应该严格规范市场上的枕头，不合格的必须禁止销售，让老百姓用到健康的枕头。（zk众康）

不起眼的紫斑，可能是大病的预兆？

@ 2011年，孩子患过敏性紫癜，就是在采访专家刘松山大夫那里治愈的。刘医生医术高明，态度和蔼，点赞。（895904528 ）