鲁湾

姓名 饶宗颐。

简历 1917年生于广東省潮安县，幼承家学。1930年曾短期就学于省立金山中学。1935年应中山大学之聘任广东通史馆专任纂修。1940年完成成名作《楚辞地名考》，并先后出任中山大学、广东文理学院、华南大学研究员、教授。1949年后在香港、日本等地大学任教，从事学术活动。1968年后出任新加坡大学、美国耶鲁大学教授。1973年出任香港大学中文系主任。1987年出任中国敦煌研究院名誉研究员，1992年后出任复旦大学、南京大学、首都师范大学等学校的顾问教授和名誉教授。2018年去世，享年101岁。饶宗颐是著名的国学大师，集学术与艺术于一身，在甲骨文、简帛学、敦煌学、佛学、道学、史学、哲学、古文字学以及梵学、西亚史诗、艺术史、音乐、词学、书画等领域皆有建树，有专著60多种。

名言 我对自己的身体很珍重！珍重，就是做学问时，我完全投入，疲倦了，我会停止；吃东西，饱了就马上停止，自己克制自己。自 14 岁起，我学“因是子静坐法”，我早上会沐浴和静坐，然后散步，晚上 9 时必宽衣就寝。

评语 “珍重”自己的身体就是尊重自然，敬畏自然，就必须按自然规律办事。身体包括肉体和精神两方面，两方面互为因果，构成一个有机的整体。饶老认为肉体的养生主要是有规律的生活，饮食、运动、睡眠等都有规律。由于他的物质生活可以自己有规律地安排，所以对他来说最主要的是精神生活的修炼。他参悟佛学，深得佛学精髓，善于修心，长期练习静坐，“禅定”功夫深厚，不受外界干扰，始终神闲气定。他喜欢元代诗人杨维桢草书的诗：溪头流水泛胡麻，曾折琼林第一华。欲识道人藏密处，一壶天地小于瓜。这种“葫芦人生”能静守自我，享受孤独，内心的淡定和从容使生命始终处于愉悦状态。这种精神状态有利于肉体气血的运行，长此以往，岂不长寿？