（山东商业职业技术学院，山东 济南 250100）

我国已经进入老龄社会，帮助老年人提高健康水平、提升生活质量是社会主义和谐社会建设的题中应有之义。维护老年人健康有许多方面的工作可做，运动是其中的一个主要方面。“生命在于运动”这句据信出于法国启蒙思想家伏尔泰的名言早已深入人心，并成为人们信奉遵行的至理。1992年的世界卫生组织维多利亚宣言也谆谆告诫人们，健康的四大基石之一就是“适量运动”[1]。其实,与这些主张不谋而合的是，成书于西汉时期的我国最早的医学典籍——《黄帝内经》就对此作过论述，提出了重中尚和的运动观。

一、重中尚和是中国传统文化的追求

（一）“中”之疏解

“中”是中国传统文化的一个重要概念。从字源上看，“中”这个字出现很早，在甲骨文和金文中都能见到。据学者考证，“中”是象形字，就是直立的一面旗帜。“中”的意思有“内”、“里”、“中间”、“半”，后引申为“适中”、“适度”，当读作去声时，则是“符合”的意思[2]。

图1 甲骨文的“中”

图2 金文的“中”

图3 小篆的“中”

（二）“和”之疏解

“和”也是中国传统文化的一个重要概念。“和”在古汉语中主要有三种写法，就是 “和”、“龢”与“盉”。其中以“和”字意思最为宽泛，书写也最为简便，在演变的过程中，“和”字最终取代了“龢”与“盉”。“盉”作名词时是指调和酒水与调味的器皿，作动词时意为调味；“龢”本义是一种像笙的乐器，引申为调声；“和”则兼有调味和调声两种意思，且有更广泛的调和、和谐之意[2]，指多样性的统一，差异性的协调。

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