王桂月

摘 要：为了更有效的解决大学生在新形势下出现的各类心理问题，将班级团体心理辅导引入大学生心理健康教育，对在校大学生班级团体心理辅导的目标、内容和方法进行设计，并给出班级团体心理辅导效果评价方法，完善大学生心理健康教育体系，为大学生心理健康教育提供一条有益的途径。

关键词：团体心理辅导；高校；辅导员

1 绪论

大学阶段的生活对高中生而言是人生的一次重大转折和改变，目前，大学生生活在一个信息高度发达的社会，人们之间的交往方式、沟通方式和参与社会的方式都发生了很大的变化。因此很多学生进入大学之后出现了不同程度的不适应，有的学生能逐步适应变化，还有一些学生在适应变化中出现了问题，大学生的心理健康问题在不同的阶段呈现出不同特点。大学辅导员所带班级普遍比较多，针对每个有问题的学生都采取一对一的形式解决心理问题很难实现，班级团体心理辅导以班级为单位在同样时间内可以帮助更多学生。本文从高校辅导员的角度，对大学生班级团体心理辅导进行设计并给出评估方法，完善高校辅导员开展班级团体心理辅导的体系，为大学生团体心理辅导提供一些有益的途径。

2 高校辅导员开展班级團体心理辅导综述

2016年12月，习近平总书记在全国高校思想政治工作会议指出：“要坚持不懈促进高校和谐稳定，培育理性平和的健康心态，加强人文关怀和心理疏导，把高校建设成为安定团结的模范之地。”这充分说明党中央要求高校将“培育理性平和的健康心态，加强人文关怀和心理疏导”作为高校思政工作的重要内容。

团体心理辅导是以团体情境为基础的一种心理辅导形式。这种心理辅导形式主要是通过团体内部人员相互交流的方式引导个体观察他人的学习、生活行为，体验环境，进而使个人更好地认识自我，在团体中对个人进行有效定位，并及时调整和改善人际关系、行为方式以及学习态度以适应当前环境。班级团体辅导是以班级为单位，班级学生为活动对象，充分利用团体辅导的形式、方法和作用，帮助学生对自身的行为、思想、情感进行体验和评估，使学生能够及时进行自我调整，从而增强大学生对高校学习生活的适应性，有效控制和防范各类问题的发生。

针对大学生的团体心理辅导在我国虽然起步比较晚，我国广大思政教育工作者经过大量的实践，已经利用团体心理辅导在改善大学生心理健康水平、提高大学生的心理素质等方面做出了卓有成效的工作。另外，在辅导方向上也从提高大学生心理健康水平逐渐向大学生心理品质发展，从治疗团体转向发展性团体，把进行大学生心理辅导从即时影响转向了辅导后的后续影响，塑造大学生的良好人格。

3 高校辅导员开展班级团体心理辅导的方案设计

高校班级是一个自然存在的大学生团体，他们的年龄、文化程度、社会角色、求学和社会经历等都类似，大学生所面临的学习、成长、困惑、需求等方面具有很大程度的相似性，为此，有必要将团体心理辅导引入到大学生班级建设中来。

3.1 班级团体心理辅导的目标设计

班级团体辅导设计要进行目标设定，可以设定即时目标、短期目标和长期目标，目标设定要有针对性、层次性和可操作性。

首先，班级团体心理辅导目标要清晰。集中有限资源，一次团体心理辅导一般集中解决一个问题。其次，班级团体心理辅导目标要可行。目标设计要具体、可行，尽量将一些笼统的、抽象的概念具体化，要接地气、通俗易懂，这样才容易让学生接受。最后，班级团体心理辅导目标要有共性。大学生由于其年龄、文化层次、面对的问题等经历都类似，因此，要选取他们在某个时期所面临的具有类似共性的心理问题做为目标。

3.2 班级团体心理辅导的内容设计

通过调研我们了解到了不同阶段的大学生有不同的问题：大一学生普遍面临适应新环境和学习上的压力，大二学生学习压力和情感的困惑，大三学生自我发展方面的问题，大四学生考研和职业规划的压力，等等。同时，根据目前出现的个别学生倾诉的困惑或者辅导员之间的交流，以此为依据来确定班级团体心理辅导的内容。

3.2.1大一新生班级团体心理辅导内容

由单调、紧张的高中进入宽松、开放的大学后，很多大一新生面临学业、人际关系、生活等各方面的问题，为了帮助大学新生尽快适应新的生活，辅导员一般在大一阶段开展以环境适应、人际关系处理技巧为主题的班级团体心理辅导活动。这些团体辅导活动可以帮助大学新生提高自我意识水平，建立良好的人际关系，提升自信心，增强班级集体凝聚力，以较短的时间完成从中学生到大学生的角色变换。

3.2.2大二学生班级团体心理辅导内容

大二的学生已基本适应了大学的生活和节奏，但是，大二的课程紧，除了基础课程，专业课程也陆续开始，还有四六级考试。在大学中空余的时间比较多，大部分同学远离父母，情感上的空虚使得有的学生要寻找依靠来充实自己的生活，怎么正确地对待学业压力和情感困惑是这一阶段比较共性的问题。为此，大二学生班级团体心理辅导内容主要涉及缓解学业压力和正确对待情感，当然，根据具体的班级情况可以适当增加其他主题，例如：手机依赖，逃课等。

3.2.3大三学生班级团体心理辅导内容

大三的学生全面进入到专业基础课和专业课的学习，这时学生会发现这些课程老师讲起来速度很快，并且知识量相当的大，老师讲课往往也不局限于课本，好多的东西都是不曾见过和听过的书本外的知识，很多学生感觉天马行空摸不到重点。在这样的情况下，就需要思考自我发展问题，考虑未来自己想往哪方面发展，根据自己的特点来选择，确定好哪几门课程是努力的方向，因为每一门专业课程深入下去都可以是一门学问。有的同学能够适应，有的同学稀里糊涂，辅导员就要在这个时期利用班级团体心理辅导来对学生们的自我发展问题、合理规划职业生涯问题进行正确的引导。

3.2.4大四学生班级团体心理辅导内容

大四的学生基本上都是上专业课，课程不是太多，时间上会比较充裕，同时，他们也即将步入社会，转型期的他们尽管在知识储备及能力上已经具备一定的基础，但是社会竞争越来越激烈，有些同学对前途没有信心，怀有“脚踏西瓜皮，滑到哪里算哪里”的心态，对未来感到迷茫，大部分的学生也面临着考研、考公务员、和就业受挫的压力。这个时期辅导员可以开展班级团体心理辅导帮助大学生正确对待求职、考研过程中的挫折，重拾信心，为以后顺利走上工作岗位打好基础。

3.3 班级团体心理辅导的方法设计

班级团体心理辅导是一种以学生活动为主的非教导式和非灌输式的教育，强调体验式学习和探究式学习，大学生通过团体心理辅导，在团体“心理场”中互相分享、回馈，使全班学生直接投身于活动情境之中，旧有的认知结构受到冲击，新的认知结构慢慢产生，在心理上达到新的平衡。因此，班级团体辅导具有其独特的方法要求，主要包括：1）专注与倾听。团体辅导中要全神贯注于每位学生表达的信息，耐心认真的倾听，不妄加批评。2）复述与具体化。以旁观者的角度复述或确认学生想表达的信息，内容具体，简洁明了，避免笼统抽象或漫无目标的陈述。3）引导。帮助学生理清思路、避免学生避重就轻、表达不明确。4）共情。从学生的角度换位思考，将共情的内容反馈给学生，力求自己的语言与体态语言保持协调一致。5）支持。给学生以充分的关怀、积极鼓励和正面强化相结合，增强学生在团体中的自信。6）面对。辅导老师要鼓励学生勇于面对自己的心理问题，不逃避，挑战自我，找到解决方法。7）表达。在团体互动中，引导团体成员勇于表达出自己的感受或人生经历，增进学生之间、学生和老师之间的信任，带动团体深层的互动。

4 高校辅导员开展班级团体心理辅导评价

班级团体心理辅导是高校进行大学生心理健康教育的一种形式，它的特点决定了对其评价的特殊性，为此，我们设计了《心理辅导效果评价表》，参与活动的师生本身就可以是评价的主体，也最有资格对活动过程、自身收获进行评价。

《心理辅导效果评价表》中评价项目主要包括辅导的目标、内容、方法、效果和教师的能力，评价的方式为定性和定量相结合，定量可以将每个项目赋予一定的分值，也可以采用定性的描述，例如：等级A、B、C、D；或者语言描述“目标明确、生动活泼、节奏适度、气氛和谐等等”。根据每次辅导的内容和性质不同，定性和定量的方法可以交叉進行。此外，在评价表中还有学生和教师提出建议的地方。

除了《心理辅导效果评价表》，还要填写《辅导效果后续调查表》，并建立班级团体心理辅导档案。今后我们还会尝试利用微信等移动软件建立移动的团体心理辅导评价，同时也开展移动端的班级团体心理辅导。

5 结论

进入21世纪以来，整个社会高速发展，我国的高等教育也进入了高速发展阶段，大学生的思想政治教育特别是心理教育始终是不变的主题。班级团体心理辅导主要由高校辅导员来组织和实施，通过确定明确的目标、选择合适的内容和利用正确的方法，对于改善学生的自我意识、调整其不良心理和行为、提升大学生的整体心理健康水平起到非常积极的促进作用。

参考文献：

[1]刘有才.班级团体辅导对高校新生适应性的作用研究[J].教育教学论坛，2017（3）：219-220.

[2]彭纯子，燕良轼，马晓虹，吴文丽.大学生社交焦虑团体治疗的比较研究[J].中国心理卫生杂志，2003（4）：229-231.

[3]刘春燕.发展性团体心理咨询改善大学生应对方式及其相关因素的实验[J].心理发展与教育，2003（4）：75-81.

[4]黄丽清.班级团体心理辅导的目标、内容与方法[J].教学与管理，2011（24）：59-60.

[5]李姗姗.浅析职业学校学生班级团体心理辅导工作中的效果评价[J].卫生职业教育，2012（16）：140-142.