林雯

上海市奉贤区海湾镇星火第一居委有一位国家级社会体育指导员。谈起国家级社会体育指导员，大家都觉得一定是位体育健康达人，没准是从小就勤学苦练的体育高材生。见到张林龙先生才知道，他可谓是“大器晚成”。

健康从健身开始

原来，张林龙先生退休前本从事着与体育毫不相关的工作，且一直以来身体状态也不大好。“以前我身体不大好，那时啊，我几乎每个月都要去医院看病‘挂盐水。后来因为身体原因，我还不到退休年龄就提前病退了。”退休后，张林龙反思，自己年纪不大，身体却已经“垮”了，以后的大把人生要怎么办？于是，闲下来的老张同志收集了大量的健康类书籍和各种参考资料，开始自己当自己的“保健医生”，从练太极拳开始，每天坚持做各种健身操和气功。什么事都贵在坚持，这样坚持了一段时日后，老张同志的身体状况越来越好，从过去的每个月定时去医院“报到”，渐渐地“报到”的频率低了，后来除了体检，几乎不需要去医院了。

张林龙通过健身，体质得到了令人瞩目的提高，在小区里可谓有目共睹。2007年，海湾镇领导找到张林龙，让他去学习健身气功，张林龙欣然前往；2008年起，张林龙又参加了社会体育指导员的培训，由于老张同志学习认真踏实，从国家三级社会体育指导员资格开始，一步步考到了国家级社会体育指导员资格，成为社区健康教育的一大“法宝”。

惠己及人当“达人”

经过正规培训的张林龙，不仅有自身经验，还有系统的理论知识的指导，当仁不让地担任了海湾镇拳操大队的队长及星火第一居委健康自我管理小组的组长，并且还到社区学校当志愿者老师，给大家上保健课。……