唐一村

一、学生产生紧张情绪的原因

情绪是人的天性，是由刺激引起的。引起情绪的刺激，可以是外在环境因素，也可以是内在因素，可以是表象因素，也可以是隐藏因素。情绪的主要功能包括：适应功能、动机功能、信号功能和健康功能。适度的情绪兴奋可以使人的生理水平达到最佳状态。快乐、自信等积极的情绪会提高学生的竞技水平，而恐惧、痛苦、自卑、过度紧张等消极的情绪会降低学生的积极性。

中职技能大赛训练有别于一般的课堂教学，参加训练的学生将停止课程学习，在训练室根据指导教师制订的训练计划进行学习、训练、比赛、淘汰，所处的训练环境相对于课堂学习的学生而言要紧张、压抑得多，训练的内容很多时候就是围绕一两个技术动作，简单地重复，以训练量的积累来达到技术质的变化，训练强度要比课堂学习的学生高几倍，压力更大的是能参加市级选拔、省级选拔最后进军国赛的队伍只有一人。所以，在训练到一定阶段会进行淘汰，淘汰的方式就是对抗赛，这不单单是考量学生的技术，更要求学生在紧张的氛围下能正常乃至超常发挥。但参加训练的学生正处于青春期，人生观、世界观、价值观尚未完全形成，心智尚未完全成熟，绝大部分学生对调整控制情绪，尤其是面對紧张情绪时难以游刃有余。本文以中职技能大赛的建筑设备安装与调试赛项（给排水赛项）为例，对处理学生紧张情绪问题进行分析探究。……