摘 要：没有全民健身就没有全民健康，没有全民健康就没有全面小康。开展全民健身是国家战略，决定着国民的整体身体素质和精神风貌，在新时代的中国环境下，全民要重新唤起新的精神風貌，上述的实现离不开全民健身的努力。

关键词：全民健身；全国人民；意义

一、 全民健身运动作用于个体

我们口头常说的一句话：好身体是革命的本钱。当今的时代这句话同样的适用，国家日新月异的发展着，国家的生产总值屡创新高，国民生活水平越来越高，在这样的一个大时代下，国民健康的意识越来越高，对于健身热情高涨。全民健身的时代，对于我们每个人有很大的意义。笔者看过一系列清代老百姓的照片，笔者看到当时人的相貌，内心还是非常吃惊，当时人衣衫褴褛，面部瘦弱，身体佝偻，眼神中没有一丝亮光，你会觉得那时的人真小，小的像一只小老鼠。当时的国家没实力，人民的脸上对此也有反应。而当今的时代，国家正在万马奔腾的发展，国民生活富裕，生活好，人民的肚皮鼓了起来，但是物质极大丰富，也出现了身体的肥胖，肥胖又导致人患有各种疾病，让个人和家庭深受疾病的痛苦和金钱的浪费。只有全民的每个人身体技能的优秀才会实现每个小家的小康生活。

国家快速的发展，离不开每位勤劳的人民的共同努力，我们需要保持增长，需要我们每个人的努力奋斗，这对我们每个人的身体提出了更高的要求。没有全民健身就没有全民健康，没有全民健康就没有全面小康。……