郭建军 曹建明

摘要：现阶段，乒乓球课程已经成为我国高职院校体育课堂上的一门常规性课程，其不仅丰富了课堂形式，同时对于提升学生的身体素质也有着非常重要的意义。本文从实际情况出发，简单阐释了高职院校乒乓球课程教学中的常规教学方法，并针对性地提出了一些切实可行的教学手段与措施，以期为相关教学工作者提供必要的借鉴与帮助。

关键词：高职院校；乒乓球课程；教学方法；应用策略

乒乓球是一种世界流行的球体性运动，由于其具备老少皆宜、操作方便的特点，故在我国拥有非常广泛的群众基础。出此之外，乒乓球也是我国的国球，是我们国人的骄傲，也正是因此我国很多学校都开设了乒乓球课程，学生们在体育教师的带领下不断学习关于乒乓球运动的基础知识、比赛规则、运动技巧以及战术安排等等，它不仅仅可以强健学生的体魄，提高学生的身体素質，同时还可以让学生在比赛中锻炼自己的心智、磨练自己的意志。总之，通过学生乒乓球课程可以促进学生的长远发展。下面编者以高职乒乓球课程为例，根据自身多年经验对乒乓球教学方法以及应用策略进行了分析与探究。

一、采取分段式基础性教学对学生进行针对性训练

体育教师在教授学生乒乓球技术时，对毫无基础的学生应该采取分段式教学，并针对每一个学习阶段的学生制定明确的学习目标以及学习策略，最终使学生由浅入深、循序渐进的掌握应该具备的乒乓球知识与技巧。一般而言，分段式乒乓球教学分为简单动作练习、技能巩固提高、技术自如运用三个阶段。

（一）简单动作练习阶段

教师应该让学生做一些重复性的熟悉球性练习，例如让学生用球拍做颠球练习，以此来不断熟悉乒乓球弹跳的力度以及方向。除此之外，教师还可以指导学生做原地重心转换练习等等。总之，这些基础性练习对于今后提升学生的球技会起到关键性的作用。

（二）技能巩固提高阶段

当学生掌握了一些基础性动作与技能之后，教师可以尝试让学生做一些无球模仿动作练习。在做此练习之前，教师应该让学生深入理解球体运动的方向、弧度等知识。同时，学生们还应该明白如何握拍、如何发力等等技巧。之后，教师再让学生两人一组进行对抗时训练，开始的时候学生容易掉球，教师要在一旁进行耐心的鼓励与指导，促使学生在训练中不断使自己的技能得到提升。

（三）技术自如运用阶段

教师可以挑选技术水平相当的学生进行对抗比赛，同时在回合数以及球速方面为其设定相应的目标，让其在不断的训练中熟悉并适应乒乓球运用应该有着的节奏。教师也可以直接给学生当陪练即不断将球送到学生的眼前，并让学生将球击打在指定的落球区域，如此高强度的训练之后，学生的乒乓球技能也会得到很大的提升，进而达到对技能的运用自如阶段。

二、教学过程中注重精讲多练的教学方式

我国传统的教学方式中，教师往往采用理论为主、实践为辅的教学方式，这样非常不利于激发学生的学习积极性。因此，在乒乓球课程教学中，教师要尽量做到精讲、多练，将课程中的重点、难点知识给学生讲解完毕之后，留下更多的课堂时间留给学生，充分发挥学生的主观能动性，并为学生们创造出一个积极、愉悦的学习氛围。如此一来，整个课堂教学便会取得事半功倍的效果。

三、教学中采用多球练习的教学方式

在进行乒乓球训练的过程中，每一个新动作或者新技能都需要教师细心的为学生做讲解，目的是力求动作的准确性与规范性。为了充分利用课堂时间，让学生在有限课堂时间内学到更多的技术动作，教师应该采用多球练习的教学方式，即将学生分成两人一组，其中一个学生不断的为另一个学生供球，让其通过高强度、重复性的训练不断掌握击球时的力量、速度以及球的弧线、落点等等，这种多球练习的方式对于学生学习并掌握很多难度性较大的技能动作有很大帮助。

四、教学中注重采用比赛式教学方法

乒乓球运动本身就是一项竞技运动，故教师在平时教学中应该充分发挥乒乓球运动的这一特性，让学生通过游戏比赛的形式不断巩固并提升自己的技能水平。例如：教师可以将学生分成不同的小组，然后让其进行两两对抗比赛，获胜的一方直接进入下一轮，最终选出技能水平较高的学生予以适当奖励。除此之外，教师还可以采取团体比赛的形式，取各小组内成员的平均成绩进行小组排名，学生们在团队荣誉的激励下更容易激发自己身上的潜能。总之，基于乒乓球运动的竞技性，采用对抗比赛的教学形式非常有助于促进教学质量的提升。

五、结束语

综上所述，乒乓球运动在我国拥有非常广泛的群众基础，在广大学校中也受到很多学生的喜爱与欢迎。有效地改善乒乓球课程教学方法有利于激发高职院校学生的学习主观能动性并提升最终教学效果。文中很多观点都是编者的个人见解，还有很多更好的方法与策略需要广大相关教学工作者在实践中不断去发现、去创造。

参考文献：

[1]贾珺雅.高职院校乒乓球课程中的常用的教学方法及其运用[J].知识经济，2017（14）：167-168.

[2]徐晓娟.高职院校公共体育课程微课教学的应用研究——基于《乒乓球》课程的案例分析[J].当代体育科技，2016，6（30）：76-77.

[3]昝项捷，韩捷.实验研究分层教学在高职院校乒乓球公选课中的应用——以嘉兴职业技术学院为例[J].体育科技文献通报，2017，25（12）：36-38

（作者单位：新疆轻工职业技术学院）