严峻锡

法国青少年足球训练是从比赛开始，通过教练员的观察，发现问题，并在下一个训练环节里解决问题的一个过程。在法国，训练理念人性化，教练员尊重每一个个体，并会从不同的角度去培养球员，球员和教练员有平等交流的权利。在足球训练过程中，教练员只起到引导和启发球员的作用，他们认为，通过比赛可以检验球员掌握的技能，而不是只看重比赛的结果。

在法国，球员在进行足球训练时教练员会把比赛分为进攻和防守两个阶段，进攻阶段又分为控球推进和失衡射门；防守阶段分为阻碍推进和保护球门。根据不同阶段和不同情景，教练员会设置不同的训练内容和训练方法。

法国足球训练的模式包括热身对抗、体能训练、情景训练、技术训练以及最终对抗等环节，每个环节都具有内在的逻辑关系，不同的阶段会使用不同的教学方法，不同阶段教学的步骤与要点也各不相同。

一、训练课设置模式与步骤例析（控球推进阶段）

（一）热身对抗

第一环节为热身对抗，即教练员通过与球员之间的沟通，将球员引入训练主题。其主要目的不在于比赛中的对抗本身，而是通过训练让球员的身体、心理和精神进入训练状态。通过教练员所提出的限制条件和要求，让球员自己思考，在训练中寻找出解决问题的方法。

1.组织要点

目标：教练员要善于观察、启发和引导球员，让球员在对抗中自由发挥，逐渐适应和发现训练课的主题和目标。

组织：两队人数均等，两队有同样的目标，明确球员的训练主题和得分条件，但不告诉训练目标。

教练员：教练员少参与比赛，让球员自主观察和提问。

球员：根据教练员提出的要求和限制条件，球员要独立思考并找出解决问题的办法。

教学方法：采用启发式教学法，激发球员训练动力。

2.操作举例（图1）

目标：占据空间（宽度与纵深）。

得分规定：在不丢球的情况下，把球传给2个场外的接应队员，得1分。

限制条件：地滚球，接应队员最多触球两次，每3min更换一次接应队员。

时间：6×3min。

球员数量：5v5+2个接应队员。

场地面积：40m×20m。

教学因素（变量）：扩大或减少场地面积，限制触球次数。

教学方法：启发式教学法（球员自由地踢球、观察和提問）。

注意：计算分数，占据场地的宽度和纵深，寻找空当努力接应持球队员。

（二）情景训练

第二环节为情景训练，在情景训练中，教练员对两支球队提出不同的目标和限制条件，其主要目的是通过热身对抗，把出现问题的情景片段抽取出来，让球员通过反复的训练找出并解决问题。

1.组织要点

目标：把热身对抗中出现问题的比赛情景抽取出来，通过重复的练习让球员在情景训练中寻找解决问题的方案。

限制条件：

（1）明确球员进攻方向，有球方由守门员发球，重复进行情景训练；

（2）两队人数不相等，有球进攻方有人数上的优势；

（3）两队目标不相同。

教练员：在情景训练中，教练员参与度更高，告诉球员有球阶段主题、目标以及不同的限制条件。引导球员解决问题，甚至进行强制性指导。

球员：球员通过不断的重复练习，寻找解决方案。

教学方法：启发式教学法，向球员传达限制条件（触球次数、推进时间等），并适时叫停提问，交流引导球员寻找解决问题的方法。

2.操作举例（图2）

目标：占据场地的宽度和纵深。

得分规定：将球再次传给场内球员，得1分。

限制条件：每组传10次球，当一个队得分或球出界时，由守门员重新发球。

（1）蓝方：将球发给蓝方，地滚球，不能在前后接应区或在边路停留；

（2）黄方：不能在边路或在接应区进行防守，抢回球后，要在后方接应区停球得分。

时间：每分钟发一次球。

球员数量：7v5。

场地面积：30m×20m+两个边路5m。

教学因素（变量）：

（1）限制蓝方触球次数；

（2）允许一名黄方球员在边路和后方接应区进行逼抢；

（3）目标球员不能在前方接应区停留；

（4）调整双方人数7v6。

教学方法：启发式教学法（重复训练—提问—引导）。

注意：

（1）计算分数；

（2）强调无球队员的跑动；

（3）占据场地的宽度和纵深；

（4）迅速接应队员得分。

（三）技术练习

第三环节为技术练习，通过技术练习提高球员积极性，对球员进行鼓励与表扬，球员在技术层面遇到问题时要及时给予纠正，注意提高练习的密度，平均7秒内完成一次轮换，最多不要超过15秒完成一次轮换训练。技术练习也是分析与解决问题的环节。根据防守队员情况可将技术练习分为分析性技术练习和适应性技术练习。技术练习要服务于整节课的训练主题。

1.组织要点

目标：在情景训练中存在的技术问题可在技术训练环节继续练习并加以巩固。

组织：分析性技术练习为单纯的技术练习，不需要过多地捕捉信息，可以没有进攻方向，也可不设置队友，教练员给予的指示，球员必须完成。适应性技术练习一般有进攻方向和队友，在练习过程中球员需要进行信息捕捉以选择合理的行为方式，练习密度高。

教练员：教练员要提前告诉球员训练阶段的大主题和小目标。

球员：执行教练员指令，不断进行自我修正。

教学方法：采用指示性教学法，教练员通过观察和提问，对球员进行指导，并且可以直接给出指示让球员执行，指示内容需具有较强的解释性和示范性，然后不断进行重复练习。

2.操作举例（图3）

目标：通过不同方式的传球和控球，向前推进（循环）。

得分方式：掌握长传、短传、中长传技术。

限制条件：一脚或两脚触球，地滚球，长传干脆有力，跑位。

时间：12秒×2次。

人数：16人。

场地面积：全场。

教学因素（变量）：

（1）限定一脚出球，虚晃要球，停球转身；

（2）改变节奏；

（3）在本人位置上等待；

（4）改变传球路线。

教学方法：指示性教学法

（1）分析性教学法；

（2）适应性教学法。

注意：技术动作的准确性，脚触球面是否正确，传球人和接球人默契程度。

（四）最终对抗

第四环节为最终对抗环节，两队人数一样，限制条件相同，两队都有进攻方向。对抗环节中教练员少叫停、多鼓励、有耐心，采用启发式教学法，最后通过对抗比赛检验训练成果。

1.组织要点

目标：明确热身对抗与情景训练中出现问题的解决方案，通过对抗形式加以巩固，让球员明白问题的解决策略。判断热身对抗中出现的问题是否得到解决。

教练员：教练员在训练过程中要观察—提问—引导。

球员：在最终对抗中，球员要反复尝试在上个环节中找到解决问题的方法。

教学方法：采用启发式教学法，球员自己分析问题，进行决策并自我修正，充分调动球员的积极性。

2.操作举例（图4）

目标：占据空间（宽度与纵深）。

限制条件：有球方占据整个宽度。

教学因素（变量）：

（1）防守队员要在球滚动过程中进入边路；

（2）在射门前要把球传给2个前方接应队员。

教学方法：启发式教学法。

注意：耐心传控球，纵深上拉开对方防守，以便創造空间。

二、对法国足球教学训练步骤的整体认知

法国足球训练中的比赛在整堂训练课所占的比重很大，比赛分为两个环节进行，分别安排在训练刚开始的热身对抗环节和最终对抗环节。将热身对抗安排在训练的第一个环节是想通过教练员的观察、提问、引导让球员能在比赛中主动发现所存在的问题，并慢慢导入主题。随后，利用接下来的情景训练和技术练习来解决从热身对抗中发现的问题，最后通过比赛来解决当天的问题，验证训练成果。这种具有整体性、系统性、针对性的教学训练，对于球员形成充分的身体认知，对于理解集体对抗下的足球运动特征有着较好的帮助。