运动之前要热身
2014-03-21清晨
小学生·多元智能大王 2014年2期
清晨
安全提示
1.准备活动不能少 上体育课前或比赛等剧烈运动前,应该按照要求做一些简单的热身活动,防止运动时拉伤肌肉和韧带。
2.热身活动要规范 在做热身活动时,一定要认真听老师讲解动作要领,以免因动作不规范而使身体受到伤害。
3.出现意外及时报告 做热身活动时,一旦发生了意外,要立即告诉老师、家长,以免耽误诊治。
2014-03-21清晨
清晨
安全提示
1.准备活动不能少 上体育课前或比赛等剧烈运动前,应该按照要求做一些简单的热身活动,防止运动时拉伤肌肉和韧带。
2.热身活动要规范 在做热身活动时,一定要认真听老师讲解动作要领,以免因动作不规范而使身体受到伤害。
3.出现意外及时报告 做热身活动时,一旦发生了意外,要立即告诉老师、家长,以免耽误诊治。