马健雄 陈望强

周末一大早，一对小夫妻就就坐在医院男科诊室旁边。显然，老公有点不情愿来，还是妻子催促着赶快进来看病。坐下后，妻子抱怨说近1个月老公性欲不高，对性生活总是有点推脱，尤其是七夕那天本来期待着跟老公浪漫一次，可到了关键时刻老公却不想了，最后只能草草了事。这件事让双方都不大愉快，再加上男方这段时间经常白天乏力没精神，容易疲劳，为此特意来男科门诊寻求治疗。

其实，如这位患者这样的表現在生活中比较多见。人们平时忙于工作，疲于奔命，尤其是男性往往肩负着家庭的重任。终于到了周末或节假日，一场酣畅淋漓的性爱是必不可少的，也是每个单身狗都羡慕的时刻。

然而理想很丰满现实很骨感，当你穿上为了老公特意在某宝上购买的蕾丝黑边性感情欲内衣的时候，他却掉链子了！！！

这个消息犹如晴天霹雳一般狠狠地劈在你身上，所有的浪漫霎时间荡然无存。

你开始不安、开始怀疑，他是不是有那个毛病了？他是不是外面有人了？已经不喜欢自己了？问题犹如滔滔江水连绵不绝地涌现出来，眼看着一场家庭战争即将爆发，难道真要如此毁了这么浪漫的一个时刻吗？

其实，出现这种现象有很多原因，并不是单纯的感情或功能问题。

1.男性也有生理期

如果在两人感情稳定的情况下，但又不想爱爱的原因可能是他身体真的累了，状态并不理想；当然，还有可能是他的“生理期”到了，体内的雄性激素含量下降，导致性欲和情绪低落，这个时候他不是对你没兴趣而是对性这件事失去兴趣了。

2.姿势一成不变易乏味

性爱过程中姿势不要一成不变，否则容易减少对做爱的欲望。最好在一段时间过后，双方尝试一下新的性交体位。因为性爱中的新体位常有“发现新大陆”的感觉，这种感觉可以令双方都比较兴奋，而且新互动、新刺激会增加性生活的快感和做爱的频率。但要注意尝试之前和对方进行充分的沟通，选择的方式最好从简单的开始，如果未能完成可以选择按照以往熟悉的方式进行，同时不要频繁地更换动作，让双方有所适应。

3.性爱频率要适度

性生活太过频繁，也会造成不想要爱爱。男人的“小弟弟”超负荷工作容易引发前列腺过度充血和精囊腺过度收缩，进而可以导致小腹、会阴等局部胀痛或射精疼痛。

这时，可以适当减少性生活次数让他们有足够的时间进行休息和调整，也可以让男性的附属性腺充分地分泌爱液，这样才能尽情享受下一次爱爱带来的新鲜感。

4.过度健身适得其反

假如老公最近疯狂迷上了健身，也会不想爱爱。因为过度的运动可能会让他的肌肉损耗变大，同时也消耗了大量的雄性激素，身体觉得太累了性欲就会降低，而且也没有力气投入到性爱当中。

因此，最好不要在刚刚健身或运动后不久进行性生活，充分休息再选时机更为合理；而在健身的时候也要注意劳逸结合，根据自己的能力逐渐加量，超负荷的健身运动会让性爱亮红灯。

对了，还有可能是老公在你要之前已经用手解决过了……

马健雄

浙江省中西医结合医院（红会医院）男科主治中医师，师从北京中医男科主委李海松教授，跟随国家级名中医李曰庆教授学习3年。擅长中西医结合治疗男性不育症，阳痿、早泄等性功能障碍，前列腺炎、前列腺增生、男性更年期综合征、亚健康等疾病。中华中医药学会中医男科分会青年委员，中国中药学会男科专业委员会委员，浙江省性学会中医专委会委员。