刘德风

性爱姿势指夫妻在进行性生活时的姿势，也可以称为体位。关于性爱姿势的问题，应该是“老司机”常谈常新的话题，另一个永远不过时的话题可能就是性爱的频率了。

提到姿势，可能“老司机”们就会想到传教士式、男上女下式、背入式等等，的确变化体位可以增加性爱的满意度。于是乎，当青年夫妻开始尝试性爱后，学习姿势的大门就打开了，似乎掌握姿势的多少就代表了是否是“老司机”的证明。我国古代文学中也有很多关于性爱姿势的描述，如游龙戏凤、男耕女织、攀龙附凤等等，由其可見，对于性爱姿势的探索古已有之。

那么掌握多种性爱姿势有什么好处呢？

诚然，如果做爱的方式一成不变，慢慢地双方就会失去对性爱的神秘感，感到乏味，最后对它提不起性趣。碰到这种问题，夫妻双方大可以变换一下性生活方式、性交体位、性生活的时间和地点。有些夫妻性爱多年都是一种体位：女下男上式。这种体位会使男人更容易感到疲劳，多变换下体位，如男下女上式，能让男性稍显轻松，女性也会感受到前所未有的体验。性生活的场所也不必局限在卧室的床上，沙发、阳台、旅馆等都是不错的选择。

有些特殊的伴侣或者在特殊情况下，性爱姿势不单可以增进情趣，甚至还有很大的辅助作用。

比如男女双方体型相差过于悬殊，性生活中可能会遇到一些问题，甚至遭遇挫折，影响双方感情。因此，身高体重相差较多的伴侣，性爱时要注意调整体位，相互配合。

身高相差悬殊的夫妻，一般的接吻、爱抚等动作不宜采取站立式，夫妻可以坐拥在沙发或床边来亲吻爱抚，或者直接躺在床上进行亲密的小动作。性爱时，如果是男方高大，女方矮小，可以采取男下女上体位，也可以采取对坐法，双方面对面，女方坐在男方腿上，男方抱住女方腰部，这些体位可以帮助克服身高带来的不便。如果是男方身高较矮，不宜采用后进式，男上女下的传教士式比较合适，也可以采取女方平卧于床，臀部平齐床边，男方在床旁站立的体位进行性爱。

对于体重相差较多的夫妻，性爱时也要注意变换方式。如果男性肥胖，性生活时采用男上位会比较困难，这时可以在女性的腰下放一个枕头。反之，如果女性较胖，腹部的赘肉可能影响同房姿势，这时可以采用后入式，或者在女性腹部下放个枕头，以支撑体重。

同样，年龄悬殊的夫妻也可能面临困难，比如体力、伴随疾病等。因此，年龄相差悬殊的夫妻要加强前戏时间和刺激，多些爱抚，多点交流，这样一方面可以增加夫妻间情趣，另一方面有助于促使年长一方尽快进入角色。然后，要选择合适的体位。如果男方年长，可以采取女上位，这样可以减少男方的体力过度消耗。如果女方年长，建议采用侧卧体位后入式，以增加女方快感度。

既然性爱姿势多多，好处多多，那么是不是性爱时姿势越多越好呢？

在性生活中适当变换性爱姿势、玩些小花样，可以产生和增强“性趣”，提高性生活质量，但它的前提是，双方都真正对此有需求，否则物极必反，过犹不及。就像有的女性反映，频繁的换体位，感觉一晚上都在换姿势，累的够呛还没有什么快感，因此姿势变换过于频繁，过分追求新奇和花样，不会明显增强性感受，有的甚至还会侵犯对方的人格尊严，甚至造成心理伤害，影响夫妻间的感情。所以姿势的变化也不是随意的，主要是根据双方性器官的差异，选择对彼此来说都最合适的姿势，同时还要适应双方身体的高矮和胖瘦、健康或疾病状况。姿势的变化是为性爱服务的，像情到浓时水到渠成。比如今天女性想要主动一些，可以采取女上位。今晚体力一般，可采取侧入式。但建议变化新的姿势式要和对方沟通，一方面增进性趣，一方面让对方感受到你对她的尊重，比如“亲爱的，今天咱们试试一个新的姿势如何？”

值得提醒的是，性爱是两个人身心的结合，只要双方彼此相爱，顾及对方感受，即使体型相差较大，也不会妨碍获得性高潮和性快感。

性交姿势五花八门，姿势只是辅助增加夫妻性生活中的乐趣，夫妻精神的交流最重要。所以夫妻不需要掌握太多的性爱姿势，最常用的性交体位有三四种就够了。当因长久一种模式的性爱而变得枯燥乏味时，在此基础上稍加变化，为性爱加料加分，激起双方的性趣，既为性爱保鲜，又能提高性生活质量。