经历了一个炎热的夏季，最近因为面部色斑来寻求治疗的女士非常多。虽然近些年由于科技的进步，经过光电设备的治疗，很多色斑会得到很好的改善。但是，人们日常对皮肤的保养与维护，也是十分的必要和有效。对于色斑来说，除外一些先天性的（如雀斑、咖啡斑等），大部分色斑会由于以下因素导致及加重。

1.日晒

紫外线会导致皮肤的光老化。紫外线A会让肌肤变得松弛，产生细纹和皱纹；紫外线B会使皮肤色素细胞分泌更多的黑色素，导致色斑的产生。紫外线无处不在，无论春夏秋冬，甚至于室内也会有。因此，防晒也需要时刻进行。只在夏天防晒，或只在户外防晒，这些观念都是错误的。

穿防晒衣、打伞、带墨镜，涂抹防晒霜，这些都是同样重要的。

2.经常晚睡、熬夜

正常的生活起居对于维护身体的健康和皮肤的新陈代谢有重要作用。长期晚睡或熬夜会破坏身体正常的代谢规律，使内分泌紊乱，皮肤代谢失衡，久而久之就产生色斑。

建议保证每天晚11～早6点的正常睡眠时间。

3.经常忘记喝水

很多人感到口渴了才喝水，这样长时间无法保证必要的水分，人就会从健康的身体状态慢慢变为亚健康。不要等身体提醒我们要喝水时再喝，这时就有些晚了，长此以往身体机能必有损害。

建议保持身体每天摄入1500ml以上的水量，加速身體代谢的速度。多喝水，对身体代谢非常好，尤其对于已经长斑的女性。

4.长期口服避孕药和怀孕

因为疾病长期服用某些药物也会长斑。……