章俐俐

〔摘要〕本研究采用质的研究中的个案研究方法，以越辉（化名）这个习得性无助的职高生为对象，对其习得性无助感的表现、产生原因进行深入研究，探讨有针对性的措施进行恰当干预，在理解、尊重帮他建立初步自信的基础上，采用认知行为疗法对其进行归因训练，并辅以策略训练。经过一段时间咨询后，初步帮助其解决了自身的问题，使其逐渐从习得性无助中解脱出来，取得了良好的咨询效果。

〔关键词〕习得性无助；职高生；个案研究

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）22-0046-05

“习得性无助（learned helplessness）感”现象最初是由心理学家塞里格曼（Martin E.P. Seligman）研究动物行为时发现的，后又在人的身上得到证实，它是指个体（人或动物）对目前环境变化完全无法控制或对以后即将发生的事情完全无法预测时，个体的认知功能因无法解决困难而失调，如果这种状况长期继续下去，个体将因无法克服焦虑、恐惧、痛苦的压力而丧失斗志，进而陷入绝望心境。按行为主义制约学习的理论而言，这是一种经过由操作制约的过程而习得的，故称习得性无能感[1]。后来，研究者又相继提出归因修订理论、目标理论、认知信念理论等，以不同的观点诠释了习得性无助。

对学生来说，习得性无助多集中在学业和交往上，而学生学业不良、社交困难则恰恰一直是困扰我国教育界和心理界的问题，而习得性无助正是这类学生的一种普遍倾向。以下便是一个习得性无助职高生的个案研究报告，此报告所使用的人名是化名，“我”是研究者本人。……