迭伯·霍尔斯

2016年写作博士论文起，巨大的压力导致我衣带渐“宽”——不是宽松，是衣服尺寸越来越宽。毕业工作之后，忙于备课、上课，我竟然在庞大的基数上又增加了10斤。

虽然我的心态很好，并不会物化自己，或者因为外貌而矮化自己，但是今年在单位体检时被判为肥胖1级，这可能会导致健康问题，使我十分忧虑。而且坐下时，常常觉得腹部是放在大腿上；行走时，则感觉两腿互为阻滞。

到了夏天，肥胖则令我尤其烦闷。有一次读《渊鉴类函》的“岁时”部分消夏，其中用了《酉阳杂俎》的一个小故事：“申王腹有肉疾，腹垂至肝，明皇诏南方取冷蛇数条赐之，蛇长数尺，色白，不螫人，执之冷如握冰。申王腹有数约，夏月置于约中，不复觉烦暑。”说的是申王肚子很大，大到什么程度呢？垂到了小腿的胫骨，所以皇帝很照顾他，赐给他几条南方的不咬人的白蛇，这种蛇拿在手上就像握着冰一样。申王的肚子有几层游泳圈，便把蛇放在肉褶子里，就不觉得烦热了。这个故事读来好玩，却又让人觉得心酸。一般人大概没有这种胆量，用蛇来解暑，蛇是会动的呀，想想汗毛就要竖起来了。我等只能在家引空调为伴，出门以手持小电扇为友。

为了使自己有一个健康的身体，不再因为身体过重而精神闷闷，我决心到健身房继续减脂事业。去年头脑发热，买了半年的私教课，没想到上班后根本没有时间去训练。今年再次见到我，教练也十分烦恼，我以为是半年之期已過，要和我扯皮。问了另一位教练才知道，因为一年不见，我不瘦反胖，教练为我感到着急。而且我忖度他们还有一种担忧，只要我站在那里，仿佛无声地证明他们的私教课是没有效果的。而现在我能做的，只有放下精神负担，放下急功近利的心态，从零开始。

每天的运动都是热身、器械、有氧、拉伸这么几个部分，我最喜欢的就是器械，因为不是坐着，就是躺着。最害怕的就是有氧，因为带着巨大的体重开合跳、原地高抬腿快跑，对心肺是考验，对膝盖是考验，对默默承受着所有的脚板更是考验。这么进行了一段时间之后，减了大约6斤。

前几天教练带我打了一次拳，当天晚上回去我就去找了《拳击基础》《内劲与拳击》来看。唉，我就是这么容易陷入遐想之中，仿佛明天就要成为一位专业的拳手。其实真正重要的，应该还是动起来，能跑步别走路，能站着别坐着，能坐着别躺着。改变不健康的生活习惯，得要重视自己的身体，而不是让自己的精神世界困住自己，思接千里——可是真实的自己却不能向外踏出一步。