邓姗姗

摘要：高中生随着生理、心理的不断成熟与发展、社会阅历的增长，他们不同程度地存在有这样或那样的心理问题，严重地影响着他们身心的健康发展。为此，加强高中生心理健康教育，提高他们的心理素质和心理保障能力，显得尤为迫切和重要。

关键词：高中生；心理问题；心理健康

一、高中生心理健康问题出现的原因

高中生心理健康问题主要表现在抗挫折能力差，比较自私、自尊心过强、依赖性大、待人冷淡和考试怯场等[1]。究其主要原因如下：

（一）人生阶段特殊。

高中生在年龄上处于青年初期，生理发育接近成熟，心理发育尚未成熟。生理的剧变，带来心理的激荡，心理发育与生理成熟不同步，生理上的成熟与相对滞后的心理发展水平，使他们很难正确地面对思想、学习、情感上遇到的各种困难，影响他们的心理健康。加上大多数学生不懂得采取自我调节、自我控制、自我保健的方法来化解不良情绪，消除痛苦，维持心理平衡，致使不良心理反应进一步恶化，导致出现心理障碍、心理疾病。

（二）家庭教育偏差。

家庭对一个人的性格形成和思想成长、心理发展等会起到至关重要的作用。学生由于家庭教养方式问题产生的心理健康状况问题比较突出，而“父母的教养观念、教养方式、教养行为直接影响学生的社会性的正常发展” [2]。现在的高中生大多是独生子女，其父母有很多不能对学生进行科学的教育管理和有效的学习指导。比如有的学生则是父母过于溺爱而产生过份的依赖心理，对于任何事情都没有主动性，心理抗挫折力比较差，意志力薄弱；有的学生父母对孩子期望过高，不顾及孩子的身心发展规律，忽视孩子的兴趣和个性特长，强迫他们做没有兴趣或超越能力的事，以致于他们产生了厌学，进而敌视父母、学校，甚至形成了凡事都要跟集体对着干的习惯。

（三）学校教育缺失。

心理健康教育已成为素质教育不可分割的重要组成部分，在某种程度上已成为现代学校的重要标志，学校教育应全面关心学生的身心健康。可是，不少学校教育普遍存在重智育、轻德育的倾向，人们看重的是学习成绩的高低、而忽视心理健康的优劣。一些学校片面讲求升学率，把升入重点大学人数多寡作为教学成功与否的重要标志，而对后进生采取了相对轻视的态度，这就使得一些学生感受不到集体的温暖而产生自卑感和敌对情绪，其身心的健康的发展受到严重的影响。

（四）社会环境复杂。

随着中国社会的大发展、大变革，人们的文化、思想观念和价值取向呈现多元化趋势，这些趋势影响了高中生正确价值观的形成，他们可能出现认同缺失、抉择失據、方向难定等问题，造成心理上的极度“失态”和失衡，心理问题急剧增加，而且在形式上表现出了空前的复杂和多样。特别是正处于青春期的高中生无时无刻不受到来自电视等大众传媒的冲击，大众媒体宣扬张扬个性、独特情感、对高中生产生潜移默化的负面影响。另外由于高中生缺乏正确的鉴别能力，容易受到网络黄毒的侵害，有的走上犯罪道路，对身心发展带来巨大影响。

二、对高中生实施心理健康教育的途径

（一）强化学生的自我教育能力。

学生是自己心理素质发展的主体，教育的自身规律决定必须充分重视学生的自我教育。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过，“只有促进自我教育的教育才是真正的教育。” [3]自我教育是良好的心理素质形成的内在根据，因此，学生管理工作者要转变观念，改进工作方法，让高中生在具体的活动中主动投入，积极参与，在感受时代的脉博过程中，体验交往的情感，懂得互相协作的重要，从而培养健全的人格，养成良好行为，形成健康心理。如：通过自主训练，培养学生自主自立的心理品质，克服依赖心理；通过志向训练，培养学生活泼开朗的心理品质，克服脆弱心理；进行人际关系训练，提高学生社会适应能力和处理人际关系的能力。

（二） 在各科教学中渗透心理健康教育。

心理健康教育应该成为一种新的教育理念，贯穿于学校教育工作的全过程。教师是心理健康教育的直接实施者，建设一支高素质的教师队伍是实施心理健康教育的根本保证。因此，学校应有计划、有组织、有目的地对全体教师进行培训，向全体教师讲授心理学、心理健康教育的基本理论和基本知识，提高他们开展心理健康教育工作所需的专业知识、技能、业务水平和科研能力。同时，各科教学要结合教学内容和特点，灵活运用各种教学方法，建立相应的心理素质培养目标，真正把心理健康教育落实在教学目标之中，如德育中个性心理品质的培养、美育中审美心理品质的培养，学科教学中的智力培养等，都是学生形成健康心理必不可少的。

（三）开设心理健康教育课，设立心理咨询机构。

心理健康教育旨在普及心理知识，帮助高中生掌握一定心理保健方法，促使其化解心理矛盾、减少心理冲突、缓解心理压力、优化心理素质，保持良好的心理状态，形成良好的个性和思想品质，促进人格的成熟及人生的全面发展。学校应有计划开设“高中生心理卫生”、“健康心理学”等选修课、必修课或讲座，帮助高中生掌握维护心理健康的知识和方法，使其通过社会认同、自我识别、角色扮演等行为操练，增强学生受挫力和自信心等心理素质。另外，要设立心理咨询机构，及时掌握高中生心理发展状况，及时发现学生中的心理障碍和心理疾病患者，从而进行及时的咨询和治疗，学生的消极情绪得以释放，顺利摆脱心理压力，排除心理障碍，改变不合理的行为，提高心理平衡能力和承受能力。

（四）构建学生健康成长的社会支持系统。

高中生心理健康教育工作是一项系统工程，是一个的动态过程，每一个学生的健康成长，都离不开来自社会、学校和家庭学生群体的关注、支持和帮助。首先，社会各方面积极开展高中生心理健康知识教育，让高中生在良好的社会环境里身心健康地成长。比如开辟高中生心理健康教育栏目、开展高中生心理健康咨询、设立高中生心理健康热线电话、网站，不断增强高中生的心理健康知识与信念。其次，学校要优化校园心理环境，强化育人意识，真正把“教书育人、服务育人、管理育人”工作落到实处，形成全员育人、全方位育人、全过程育人的工作态势，使学生在处处、时时、事事中不断得到心理上的支持和关怀，才能有效预防高中生心理问题的发生。最后，重视提高家长的心理教育能力。学校可以通过举办家长学校，开办教育讲座，召开家长座谈会，建立家长联系途径等，提高家长教育能力，努力为孩子身心发展创设良好的家庭心理氛围。

参考文献

[1]陈雅芬.当前儿童家庭教育中存在的问题，中国健康教育[J]，2002，16（5）： 312.

[2]张文新.儿童社会性发展[M].北京：北京师范大学出版社，1999，128.

[3][苏]瓦·阿·苏霍姆林斯基.少年的教育和自我教育[M].姜励群等译.北京：北京出版社， 1984， 100.