懷二宝之前，对于如何做好大宝的工作，我自觉已经做了充分的准备。但事实证明，再多的准备也会遭遇新情况。某天，玩乏的女儿要我抱抱，我告诉她：妈妈不能抱她了，因为肚肚里有个小宝宝，不能碰。结果，那段时间她就和爸爸特别好，和我很疏远。同时，原本乖巧的她行为开始古怪起来，前两天，她更是故意用光着的小脚丫，对着我的肚子就是一脚。这一脚虽然并不重，却也踢醒了我，一定要找到办法处理好这一情况。在求助了一些专业人士后，我学会了利用游戏对孩子进行心理疏导，“丑娃娃”就是其中一个游戏。

游戏喻义

“丑娃娃”是给一个橡胶娃娃取的名字，当人们用手用力挤压它时，娃娃的眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴就会因扭曲而变丑，成了个“丑娃娃”。“丑”不仅是指娃娃的外形变丑，更隐喻那些因“丑”的想法而产生的压力，或因压力而产生的“丑”的想法。

游戏说明

在孩子看似“不可理喻”的行为背后，常常隐藏着父母难以解读的复杂情绪，特别是那些因“不好”的念头而产生的情绪：内疚、羞愧、羞耻感及罪恶感。这些情绪会带给孩子极大的内心冲突及心理压力，从而导致一些不良行为的产生。

“丑娃娃”是一种与渐进式肌肉放松治疗相似的减压活动。受到认知能力的限制，孩子们并不懂得如何识别压力，更不会运用方法将压力减低到自己可以承受的程度。这个游戏借用了渐进式肌肉放松的治疗原理，让肌肉有规律的紧绷与放松来改变血液的循环，增加脑内氧气的含量，同时将身体调整到比较健康的层次。在身体放松后，压力便得以消解。

游戏进行

第一步，示范讲解。向孩子展示橡胶娃娃，并借助故事丰富及深化游戏内容：这个原本可爱的娃娃，在我们用力地挤压下变丑了。小孩子也像这个可爱的娃娃一样，会因为一些压力变“丑”，心里会藏着一些“丑”的想法。比如有个孩子希望老师生病，这样他就可以不去上学了。后来老师真的生病了，他又非常难受，觉得这是自己的错。另一个孩子感觉妈妈很爱妹妹却不太关心自己，于是偷偷地欺负妹妹，当妹妹亲他抱他时，他明明很感动却又把妹妹推在地上了，自己和妹妹一起哭了……

第二步，披露想法。一定要在进行游戏前重视孩子的个体经验，如果缺失这一环节，孩子很容易将这个游戏当作仅仅是挤压橡胶玩具的动作而已。

第三步，进行挤压。在挤压中告诉孩子必须将那些丑陋的想法挤出脑子，挤到脖子，经过肩膀，最后挤到丑娃娃的肚皮里。当挤压的孩子脸色变红，家长就知道他真的用力了，及时给予他鼓励。家长可以从1数到10，而挤压的孩子则必须在数完之前持续用力地挤，然后按要求停止、放松、深呼吸。这个活动可以连续多次，每一次都要用力挤。

当孩子对这个方法越来越熟悉时，就可以教他如何灵活运用这个方法。例如，孩子可以在感受到内心压力时快速地做一次身体的紧绷，然后再放松。

王娅楼 安徽省淮南市第三幼儿园业务园长。