董绍军

现代生活中，致癌物总藏在人们意想不到的地方，就连我们一向认为安全、温暖的家也不可避免。更让人想不到的是，家中最小的空间——卫生间，却有可能是最大的安全死角。厕所里的空气流通性最差，有毒气体和致癌物隐藏在马桶和各种各样的洗涤用品、化妆品中。那么，如何避免厕所成为家中致癌的“死角”？

“臭一点”反而更健康下水道反味、马桶反味……各种臭味聚集在卫生间里，有洁癖的家庭主妇经常会忍不住喷点空气清新剂或香水来掩盖难闻的气味，殊不知，这些气味可能成为致癌的一个危险因素。香港消费者委员会早在2002年就提醒大家，空气清新剂中的挥发性有机化合物（ VOCs）可能致癌。而且，制造芳香剂至少需5000种化学成分，其中只有不到20%做过毒性试验。郑州大学化学系分析测试中心主任、博上生导师张书胜教授指出，各种空气清新剂基本上都是由乙醚、香精构成的，“只是通过散发香气掩盖异味，给人一种空气被净化的错觉”。有媒体曾曝光，空气清新剂和劣质香水中可能含“人造麝香”，这是一种已被证实的有毒和致癌物质，会造成肝肾负担加重、畸胎及肿瘤。建议将一些小的香皂或肥皂头放进瓶子里，再倒进沸水使其溶解。皂水中游离碱可吸收臭味中的硫化氢，起到中和作用，从根本上消除臭味。将柠檬片、菠萝皮或柚子皮放在马桶水箱卜，在卫生间的稍低处放置一盒打开的清凉油，也能起到天然除臭作用。

用纸擦不如用温水洗大约100年前，美国一家造纸公司无意中发明卫生纸时一定没想到，这种给人们的生活带来巨大方便的物品，如今却给人类的健康带来隐患。英罔甚至有专家呼吁，英国应淘汰卫生纸，让大家返璞归真到大便后用水冲洗的时代。这些专家指出，英国人广泛使用粉红或淡绿的彩色卫生纸，以及一种有着天鹅绒一样质感的厚卫生纸，其中的染料和卫生纸内填充的絮状物是致癌的熏要原因。很多人贪图便宜在农贸市场或小超市里购买的卫生纸也让人难以放心。全国有10%左右的卫生纸都不合格，存在荧光漂白剂过多等问题。如果长期使用，其中的苯可能会导致白血病。

最好的卫生纸是棉浆的，其次为木浆、竹浆、草浆等。购买卫生纸的时候要看看包装卜写的是不是100%原木浆，如果只有50%或30%，就可能添加了其他物质。象牙白色的卫生纸最好。将卫生纸放在验钞机下，如果发出蓝色荧光，也说明里面荧光剂过量。千万别买颜色过白、掉毛、有杂质或颜色发暗的卫生纸。当然，最好的方法还是排便后用温水冲洗一下，减少卫生纸的用量。

洗发水用量要减半霸王洗发水含有致癌物二恶烷的新闻，曾经让很多人提心吊胆。其实，很多洗护用品如沐浴露、洗发水中都能发现二恶烷的身影，它主要来自其中一种全球使用最广、名为AES的表面活性剂。洗护用品里增溶、乳化、洗涤、发泡、保湿、润滑、杀菌、去污、抗静电等作用，靠的都是它。北京市疾病预防控制中心测量发现，国产洗发水中二恶烷的检出率和含量均高于进口洗发水，这可能与罔内生产工艺落后有一定的关系。美国著名癌症学家曼高斯医生提示，一款洗发水里平均含有25种化学物质，买的时候一定要选择化学成分最少的。洗头的次数不宜太频繁，两二天一次即可；洗发水的用量最好减半；洗头的时候注意不要让洗发水进入眼睛里；洗头、洗澡后一定要多冲洗几遍，一直到身上没有滑腻感为止。沐浴露也不要选择味道太香或颜色太鲜艳的，对孩子来说更是如此。

消毒水、洗衣粉不能敞着口很多家庭的卫生间也是洗涤用品的储存间，洗衣粉、消毒液等摆着一大堆。在这么狭小的空间中，各种洗涤剂的挥发物混合在一起，就像人为制造了一个“毒气室”。曼高斯医生指出消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物质，它们不太稳定，放久了会发生分解反应。卫生间高温、高湿的环境更容易促使它们蒸发，弥漫在空气中。长期吸人会刺激呼吸道，损伤呼吸道黏膜，甚至诱发细胞变异而导致白血病、肺癌等。洗衣粉、洗衣液、洁厕剂则含荧光剂、氯、四氯乙烯等，容易导致皮肤过敏。因此，各种清洁剂、洗涤剂在用完后，一定要拧紧瓶口密封起来。有窗户的卫生间最好经常开窗通风；如果没有窗户，就常开排风扇以增加空气流通。

最好装个小夜灯夜里上厕所的时候，迷迷糊糊地打开电灯开关，突然的光亮让人眼前一花，殊不知，这个简单的动作却打开了细胞癌变的“开关”。英国和以色列的研究人员发现，突然的光亮会打乱人体生物钟，让脑部负责细胞分裂的组织受到伤害，引发潜在癌细胞过度反应。这一研究目前只由英国莱切斯特大学遗传学教授查拉拉姆波斯·基利亚科在老鼠身上实验过，他只是想提醒大家，人体细胞可能比你想象得更加敏感，有些小事中埋藏着疾病的隐患。所以，夜间上厕所千万别急着开大灯。最好在厕所里装个小夜灯，即使整夜开着也不会影响家人休息。微弱的光亮既不会让你起夜时受到刺激，还能避免看不清路而跌倒。

坐马桶一定要“短平快”坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间一长，这些毒气会进人人体，严熏的还会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。尤其是坐在马桶上抽烟的人，更是会受到双重危害。因此，排便一定要“短平快”，尽量减少和有毒物质的接觸时间。从健康的角度来讲，蹲坑比马桶更好一些。