（万象）

有一首老歌谣这样唱道：“六十年岁小，七十满街跑，八十不算老，九十随便找，百岁精神好得不得了！”这个还真的有！

在重庆市渝北区龙山老年养护中心，103岁的戴启亨老人每天都练习健身操，坚持了近80年；92岁的陈倩柳老人每天打3小时太极拳，足足练了40年。

各练各的好孤单，两位老人一合计，干脆结为师徒，带领院内100多名老人打太极，做健身操。

40年前，一个偶然的机会，陈倩柳在重庆宾馆外的广场上，认识了她的第一位师傅刘到云（音），刘到云是远近闻名的太极拳高手，从那时起，陈倩柳就跟着他学太极拳。后来，陈倩柳还拜过两位老师学习杨氏太极。

陈倩柳锻炼将近40年。每天清晨6点，陈倩柳起床后就开始锻炼，做半小时健身操，然后打3小时太极拳，88式杨氏太极拳全套，她能从头打到尾。晚饭后，还要再围着养护中心走上5圈。

受母亲的影响，陈倩柳的女儿许家珍也在练太极拳。她介绍，如今，母亲还能压腿、跳绳、踢毽……好几次都有邻居向她“举报”母亲又在压腿、倒着走路了……这些“危险动作”经常把她吓一跳，但母亲却乐在其中。