于雷

摘 要：足球运动作为世界上最受欢迎的体育运动项目，本身有较高的观赏价值。但是，对于运动技能的要求较高，同时还伴有激烈的对抗特点，这就对运动员身体的体能有较高的要求。现阶段，足球运动与精英进入了一个较高水平的发展时代。本文通过文献综述的方法，对足球运动员的体能进行深刻的讨论，为以后体能的练习奠定基础。

关键词：足球战术 体能 应用 关系

中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）11（c）-0244-02

Abstract： Football， as the most popular sport in the world， has its own high ornamental value. However， the requirements for sports skills are high， but also accompanied by fierce confrontation characteristics， which has a higher demand on the physical fitness of athletes. At present， football and elite have entered a high level of development era. Through literature review， this paper discusses the physical fitness of football players deeply and lays the foundation for future physical fitness exercises.

Key Words： Football tactical； Physical fitness； Application； Relationship

对于一场足球比赛来说，两队主教练通过严密的战术指导，加上运动员自身的技术运用，能够很好地进行转换攻防，在比赛中克制对方的进攻和防守，从而取得比赛的胜利。然而，在比赛双方实力相当的情况下，两个运动队如果一方的动员体能占有绝对的优势，这样就会使比赛局面产生一边倒的效果。对于足球运动员来说，一个好的体能能够很好地规避运动过程中技术战术的缺陷。同时，对于国家队队员来说，体能训练能够很好地缩短与国际强队之间的实力水平。为此，本论文通过对足球技术运用过程中与体能相结合的情况进行重要论述。

1 战术形成与体能的关系

足球战术是指运动员在比赛过程中，根据教练员的指派，为了攻克对方球门，或者进行防守的一种个人或者集体形式配合的策略。一支好的足球队，水平的高低与战术配合的默契程度，有至关重要的联系。然而在足球比赛过程中，队员实施战术是否成功与运动员自身的体能有着至关重要的联系。当教练员分配战术时，需要运动员有较高的体能素质来完成。并且配合其他运动员组成进攻或防守的阵型来帮助球队完成有效的防守或进攻。例如常说的快速反击战术，这就是利用有限的时间在突然的情况下快速地给对方以措手不及的进攻。对运动员来说，快速进攻的前提是利用对方运动员体能消耗较大的空挡来进行。运动员体能消耗越大，其快速进攻的成功率会越高。这就要求本方运动员在进行快速进攻的同时要有充足的体能作为保障。教练员会根据战术的布置，进行场上的调整。提示运动员进行合理的体能分配。因此可以看出，队员的体能是保证战术成功的关键因素之一，同时也是保证一场比赛精彩程度的有效前提。

2 战术阵形与体能的关系

战术阵型我们可以简单地分成两种类型。一种是进攻战术和防守战术。根据前锋、中锋和后卫的人数不同，可以将战术的阵型分成不同的形式。例如所说的“四四二、四三三、三五二、五三二、四五一”等。教练员会根据对手的进攻或防守的能力，来进行战术、阵型的分配。根据每个队员的体能强弱，进行各自分任务的布置。现阶段，国际足球比赛最精彩的原因是由于运动员在进行攻防转换过程中的频率相对较高。这样能够很好地看出现代运动员的体能素质，储备相当完善。能够在很短地时间进行高强度的运动。并且能够很好地完成教练员所布置的战术要求。相比于国内的运动员来说，在中超赛场上，球员跑动相对较少，并且速度较慢。在战术运用方面，由于体能较弱，所以对于教练员布置的战术很难完成。或者，在完成过程中很难达到理想的效果。这样就使得，国内与国际的水平从体能素质上，成为了一个分水岭。

3 战术质量与体能的关系

一次成功的战术配合是经过多方队员的协同完成的。其最根本的基础是每个运动员体能的保证。无论是欧洲强队，还是中超队员在完成简单或复杂的战术过程中，队员的体能充沛程度，直接影响战术完成成功的有力保障。对于在赛场上进行战术实施的队员来说，他们要经过，严酷的场下训练才能完成一个质量较高的战术配合。从而在比赛过程中进球。纵观国际上大牌球队的球星，数据显示，其每一场比赛所跑动的距离，是中超队员的一倍以上。从这一点，能够很清晰地看出：充沛的体能、积极的跑动是完成一个高质量战术配合的前提。只有通过不断的积极跑动，才能够找到突破机会。

4 战术配合与体能的关系

战术的配合分为个人配合、局部配合、和整体的配合。对于战术配合过程中，最基本的一项技能，就是每个运动员的体能。尤其是在整体配合过程中。这就要求前中后每一名运动员的体能都能处在一个充沛的状态。这样才能够使战术配合完美快速地完成。从而达到克敌制胜。例如，在一个战术实施过程中，其中某个运动员由于体能的因素无法跟上快速转换的队形，就很容易使对方防守队员找到空当，从而断球并且进行反攻。在1998年，通过中国队与世界强度对比能够看出：差距相当明显。赛场表现中可以很容易看到，在前锋线上，中国队与外国队相差50次以上的跑动。在整个赛程中，前锋和前卫，每场比赛快速跑动和慢速跑动的次较国外那些较高水平球队有一定的差距。而追平这一差距最有效的措施就是进行合理的体能练习。

5 战术结果与体能的关系

在足球比赛过程中，比赛的胜负具有一定的偶然性。当然，在比赛的过程中，一个球队能够很好地运用战术，是他们取胜的关键。对于职业运动员来说，比赛的残酷性毋庸置疑。对于运动员，在每场比赛运动的强度要求，也是相当重要的。中国运动员在国际比赛中面对着强大的对手，所能够与对手对抗的最直接的武器，莫过于自身的体能素质。只有只有体能素质的提高，才能够很好地与国外强度进行周旋，找到机会取得胜利。

6 结语

总之，体能素质是现代足球发展的基础。同时，也對于我国足球落后于世界最直接的问题。现阶段，对于足球战术的研究已经耳濡目染。对于国足来说，如何能够很好的执行，教练员在比赛过程中对于战术的布置，是至关重要的。毕竟，其充沛的体能是国足运动员取胜的关键。

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