沈锡昂

(宁波大红鹰学院 体育部，浙江 宁波 315175)

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跆拳道运动专项平衡能力,是指在跆拳道运动中,当身体处于不稳定的状态时,运动员仍能迅速、准确、协调地控制身体姿势并完成击打动作或躲闪防守动作的能力。以腿法为主要进攻手段，对运动员的柔韧、速度、力量、平衡要求较高，并且具有极高的实用性和观赏性[1]。

脊柱是人体的支柱，结构复杂，功能多样。 脊柱[2]是生命与健康的支柱，是人体运动和撑架的中轴和支柱。脊柱与人类健康息息相关，现在与脊柱有关的疾病越来越多。在临床上有很多常见的脊柱病，如颈椎病、腰椎病等，并且这些疾病越来越年轻化，严重影响了人们的生活质量。

有研究对11-14岁的青少年跆拳道练习者及无跆拳道练习者的健康青少年，进行平衡能力及感官功能，发现11-14岁跆拳道练习者平衡控制能力和前庭功能要强于无练习者，因此建议可以用练习跆拳道来治疗平衡和前庭功能障碍的患者[3]。Leong Hio-Teng等对低水平的跆拳道练习者与久坐不动的人的站立平衡进行研究，结果显示超过1年的跆拳道训练可以提高青少年的单腿站立平衡。短期的跆拳道从业人员的平衡能力更多需要视觉系统的参与。长期从业人员较少依靠视觉输入来平衡[4]。但短期训练的跆拳道从业人员单腿站立平衡好于久坐不动的人。Shirley S.M. Fong等对发育性协调障碍儿童进行为期三个月跆拳道训练，研究发现经过三个月跆拳道训练，对发育性协调障碍儿童的感觉和站立平衡能力均有提高。……