李茜

帕金森病是一种慢性、进行性中枢神经变性疾病。为了控制帕金森病患者的运动障碍症状，延缓病情发展，改善生活质量，需要融入多种手段综合治疗。近年来，帕金森病的运动治疗已经成为临床工作者关注的热点。

运动疗法在帕金森病的治疗中有着实实在在的作用，如：

1. 腹式呼吸增大肺活量，提高運动耐力；

2. 口唇面部肌肉运动、发声练习能改善言语功能，减轻“面具脸”，提高患者交流能力，有利于扩大活动范围，增强自信心，从而提高生存质量；

3. 肢体及躯干伸展练习可缓解肌张力，减轻肌强直，维持关节活动范围，减轻肢体少动；

4. 下肢肌力训练可提高患者下肢肌力及耐力，以适应日常活动所需；

5. 手指对指运动、握拳伸指运动及手掌旋前旋后运动，可增加手部灵活性和协调能力；

6. 平衡功能训练矫正患者不良姿势，使其能在日常生活活动中控制好重心，对突如其来的外力做出及时平衡反应，防止跌倒发生，并从心理上消除运动障碍，保持日常所需活动量；

7. 加入视听觉提示的步态训练，使患者能更好的控制步行节律，增加步长，减少冻结步态（注：突然出现的双足似是被一块巨大的隐形磁铁吸引故而像是被粘在或钉进地板一样，无法挪步。由于此时躯干前倾，双足“冻结”，极易跌倒）及慌张步态（注：起步后小步急速趋行，身体前倾，有难以止步之势）出现，从而提高日常生活活动能力及生存质量。

下面介绍几种有助于帕金森患者康复的运动方式。……