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《老老恒言》中的环境养生

2018-04-13耿引循

养生保健指南 2018年3期
关键词:恒言防潮床头

耿引循

《老老恒言》云:安床着壁,须杉木板隔之。杉质松,能敛湿气……头卧处近壁,亦须板隔,否则壁土湿蒸,验之帐有霉气,人必受于不觉。《竹窗琐语》曰:黄梅时,以干栎炭置床下,堪收湿,晴燥即撤去,卧久令人病瘖。

《老老恒言》说:床如果挨着墙壁摆放,应该用杉木板隔开,因为杉木质地松软,能收敛墙上的湿气。

头卧的方向如果靠近墙壁必须用木板隔开,否则墙壁上的湿气会蒸发到头,往往自己还没有感觉到,湿气就已经上身了。是否有湿气,只需从床帐上的霉味就可清楚了。

在梅雨季节湿气很盛,可以在床下放一些干栎炭,干栎炭收敛湿气的效果非常好。晴天干燥时就可以去掉,时间长了不去掉,人就会上火而声音嘶哑。

现在多数人都住楼房,湿气较平房要少得多,但也存在一个防潮的问题,那么如何防潮呢?

①必须有一个床头板,以防湿气袭头。

②床最好不要顺墙而置,因为贴墙的一面不但湿气重,而且也凉,对老人身体不宜。如实在无条件,床必須顺墙而置,则应在贴墙的一面置一木板,以隔绝湿气、寒气。

③放置床的最佳位置应是床头贴墙,两侧均可上下,这样就能较好地防潮了。但床一定要相对宽大一些,以便老人使用。

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