陈士平

摘要：气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的新兴的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多少年、中年、老年朋友的青睐和追捧。气排球好学易懂，是一项老少皆宜的群体运动。

关键词：气排球；捧球；捞球；托球

气排球是一项较为简单的运动，其较排球而言，球体大、重量轻、质地软、弹性大、飞行速度缓慢易控制。正由于气排球运动适量、不激烈，更容易接球，也更容易上手，故男女老少都可以混合进场参与，适合各个年龄层次的人进行强身健体活动。气排球运动又是一项集运动、休闲、娱乐为一体的新兴的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多中年、老年朋友的青睐和追捧。气排球运动是纯粹的“中国本土制造”。气排球最先作为全国老年体协的五大竞技项目之一出现，由中国火车头老年体协推出该项目以来，先后在南方的很多城市等地得到了实施、推广和普及，打气排球健身的中、老年人越来越多。尤其以广西最为普及，进两年在湖北也受到了重视，学校也准备把气排球纳入体育教学之中。但想打好气排球也不是一件容易的事，作为一个体育教育工作者，根据我的教学经验和体会，为大家撰写如何才能打好气排球。

1、首先要了解规则与球的特性。

想打好气排球，首先就必须了解气排球的规则。领悟、理解气排球的每一条规则，将这些规则牢记在心并融会贯通，这样在比赛中才能灵活运用比赛规则，避免因不了解规则而过多犯规，最终导致比赛失利的情况发生。……