过年关也是过酒关，拜访亲人、同学聚会；敬酒加陪酒，免不了喝醉。小酌怡情，但过量饮酒对健康有害。推荐给大家三个解酒妙方，能够在一定程度上减轻醉酒对身体的伤害。

葛花饮 防醉酒

酒前、酒中、酒后连续喝葛花茶，可起到防醉酒的作用。方法是：取葛花10～15克，煎汤代茶饮，也可以用开水冲泡，盖上盖15分钟后饮用。

中医认为，葛花味甘，性凉，归胃经，有解酒毒、清濕热、止血的功效，主治伤酒、口渴等证。葛花中的皂角甙和异黄酮具有氧化还原作用，可加速酒精氧化，使乙醇失去毒性，收缩和保护胃肠黏膜，减缓酒精的吸收，阻止酒精快速大量地进入血液循环。

淡竹叶 除烦渴

中医认为，酒性大热，过饮易致心火炽盛，出现心烦、头痛、口烂、舌疮，还会移热小肠，引起小便短赤、涩痛。可取淡竹叶30～50克，煎服，每日3次，也可煮粥食用，能缓解酒热烦渴、小便不利。

淡竹叶，别名碎骨子、山鸡米等，味甘，性寒，入心、胃、小肠经。淡竹叶上可清心火，下能利尿而引热下行，对酒毒引起的心热烦渴、胃热欲呕、小便黄赤等，有较好的治疗效果。

淡竹叶用鲜品为佳，水沸后煎10分钟即可，不宜久煎。湿热体质、体虚有寒、肾亏尿频者，不宜使用本方。

白茅根 解酒毒

酒后面红耳赤、面色苍白、恶心呕吐、头痛、心慌、目眩者，可取白茅根干品15～30克，水煎服，如果是鲜品白茅根，用量应加倍，一日1剂，分2～3次服完，能缓解症状。白茅根味甘，性寒，有凉血止血、清热利尿的功效，主治血热出血、肺热喘咳、小便淋沥涩痛、水肿、酒中毒等。白茅根还能促进水液代谢，这对稀释酒精浓度、减轻酒醉症状有很大帮助。

要想防止醉酒伤身，关键还是要饮酒有节。