吕谷妍

（山西体育职业学院 山西·太原 030006）

随着我国社会经济不断发展，生活质量也在不断的提升，人们愈发重视精神文化生活，大多数人都会抽出一定的时间从事体育运动，有效丰富自身的精神文化生活，使生活更加丰富多彩。而网球作为一种具有竞技性和娱乐性的球类运动，受到很多人的喜爱，有效的推动了网球运动在国内的发展。其中，发球是网球运动的基础性环节，发球水平直接影响到网球运动的整体运动水平，加强对网球发球的研究，深入分析网球发球速度力量训练方法，对提升我国竞技网球和大众网球水平具有重要意义。

一、速度力量的概述

（一）速度力量的定义

在网球运动中，发球具有极其重要的地位。网球的发球动作能够直接展现网球运动员的自身实力。良好的发球技术，能帮助运动员获得先发制人的主动权，并根据场上的形式，提前制定相对完善的作战计划，从而把握先机，取得比赛的胜利。因此，加强对于发球速度和力量的研究尤为重要。速度和力量是体育运动最为重要部分的部分之一，是网球训练不可回避的重要问题，加强对网球运动员速度力量的训练，对提升网球运动员的网球运动水平，具有极其重要的作用。速度力量也叫快速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出尽可能高的肌肉力量的能力。有学者认为，速度力量主要是指运动员在特定的负荷条件下，所表现出来的最大运动……