程江华

公安边防部队高等专科学校基础部 广东广州 510663

在实弹射击过程中，据枪和瞄准是为击发创造条件的，关键还是看能否作到均匀正直的击发，而扣压扳机是完成击发过程的全部动作，所以确切地说，扣压扳机才是准确命中目标的关键和重要环节。手枪射击中，当射手完成了据枪，瞄准动作之后，在保持力量不变，心情不急的前提下，食指向后正直运动，逐渐增加对扳机的扣压力量，直至击发的全过程为扣压扳机动作。

一、手枪射击时，对扣压扳机要均匀正向发力

（一）协调解决好“瞄准与扣压扳机”之间的关系

手枪射击动作的特点是重心高、支撑点少。所以，射手在据枪时，枪支的晃动是正常的，而稳定是相对的，暂时的。正常的晃动规律是：射手据枪指向瞄准区域后，射手身体各个部位的力量和呼吸都在进行着细微的平衡调整，使瞄准基线指向瞄准区域，枪支的晃动幅度也随之由大到小，逐渐趋于稳定，经过短暂的时间后，出现相对的“稳定期”。而后由于手、手臂肌肉的疲劳和屏气，平衡又被破坏，枪支晃动的幅度又开始增大。根据这一规律，决定了扣扳机动作必须要适时，要与瞄准密切协调，并保持在稳定期内指向瞄准区域正直发力完成击发。击发时要求射手用于扣压扳机的食指要时刻保持高度的敏感和兴奋，活动自如，能在稳定期内自然而均匀正直地完成扣压扳机动作，以确保“瞄准扣压紧密配合”顺利完成击发的过程。瞄准、击发配合训练时，射手在正确据枪的基础上摸索枪的晃动规律，通过反复的体会、修正掌握正确的瞄准姿势和击发的时机。

（二）科学领会好“食指单独扣压扳机”的要领

手枪射击时，持枪的手既要握住枪支，构成正确的瞄准，保持枪支的平衡与稳定，又要扣压扳机，完成正确而适时的击发。持枪手、手臂和全身的肌肉是处于相对静止的交互抑制状态，而持枪手的食指必须要克服这种抑制，保持均匀正直向后发力动作的敏感兴奋状态，也就是说要做到“全身要静，而食指动”，这种静与动的关系，既不能混淆，更不能颠倒。一般来说，人的一只手上的五根手指活动时，总是互相牵联和限制的。但是，为了保证射击的精度，扣压扳机时必须要求食指单独用力，要通过训练使食指的主动性用力与其余四指的被动性用力，两者能够做到精准自如的分开而不能相互干扰和牵联。在射击过程中，不能因为保持枪的稳定和平衡而造成食指僵硬，扣不动扳机；更不能因食指扣扳机的用力而牵联其余四指同时用力，增加握枪的力量，造成握枪的手、手臂的肌肉紧张而破坏了据枪的稳定、平衡。合理的解决好这一对矛盾，不但要认识“动与静”的关系，还要在训练中反复练习，才能真正掌握食指单独扣压扳机的动作。

二、养成良好的射击习惯，建立稳定的动作技能定型

（一）要做到敢于提前预压

扣压扳机需要一个过程，完成这一过程必须要柔和地、均匀正直地逐渐增加对扳机的压力，而不能一扣到底 ，否则就难以保持击发的瞬间的力量不变。扣压扳机的动作既不能太猛过快，又要在枪晃动的稳定期内自然而正确地完成击发。这就产生了矛盾，解决这一矛盾的办法就是要敢于提前扣压，也就是常讲的预压扳机。

由于每个人据枪的晃动规律不同，稳定期出现的早晚，持续时间的长短都不一样。所以，在选择和确定提前扣扳机的时机上也应因人而宜。一般来说，在枪支构成瞄准基线并进入瞄准区3～8秒钟内，完成击发较为适宜。这就需要射手在据枪指向目标时已将扳机的自由行程压下，开始预压扳机，随着枪支的瞄准基线在瞄准区内的晃动和身体各部力量及呼吸的调整，不间断地均匀真正地增加对扳机的压力，以保持在稳定期内完成击发，准确命中目标。

做好提前扣的动作“敢”字当头是关键。因为在射击时，射手往往被“想打好，怕打坏”的求稳求胜思想所影响，不敢在枪面未稳定之前扣动扳机，觉得这样做太冒险。然而训练实践证明，等到枪面稳定下来后再开始扣扳机，看起来似乎很稳当，可是到快扣响时，由于屏气时间长，据枪时间也相应延长，枪的稳定已开始趋向被破坏或已经破坏，这样势必造成击发不及时，射击其结果通常是精度低或是脱靶。强调敢于在晃动中预压扳机，掌握提前扣压的动作，在练习中射手应该注意坚持每枪都始终如一地努力按动作要求去做，摸索出适合于自己特点的预压时机和力量大小，为击发瞬间力量的保持和准确命中创造有利的条件。

（二）确保击发动作及情绪稳定

在提前扣压的基础上，当枪的晃动出现相对稳定以后，还应该继续保持据枪和扣压扳机的力量不变和情绪稳定，均匀、正直地继续扣压扳机，直到击发为止。这是扣扳机的最后动作，是决定命中目标的最重要的环节。要以击发过程情绪稳定来保证坚持力量的不变和均匀，正直扣扳机的动作不变。要做到“有意识扣压，无意识击发”、“积极地扣，不急于响”。这时，射手的主要精力应放在保持力量的积极地扣压扳机上，只要准星缺口平正好，指向瞄准区内，就应大胆地、积极地扣压扳机，至于什么时候枪响，不能有丝毫的顾虑。射手应注意保持据枪动作，当瞄准时的准星与缺口平正以后，应以一部分注意力放在食指对扳机的逐步加力上，直到枪响为止。注意力分配不合理，急于瞄准或击发意识过强，都会影响射击效果。要明白，枪响是积极扣扳机的结果，而不是抢扣、急扣的结果。所以必须耐心地等待，坚持到底，即使有把握命中目标，也不能有急于求成的心理。训练中，应很抓“扣”的意识练习，坚决杜绝急于“响”的念头。

三、注重枪面的平正关系，不苛求瞄准某一点

手枪射击的瞄准基于枪支晃动的规律应选择一个瞄准区，而不能定一个点，瞄准区的大小根据枪的稳定程度因人而宜，在瞄准时，当瞄准基线指向瞄准区后，射手应将视线回收，主要可把握住准星缺口的平正关系，用余光去注意瞄准基线所指向的瞄准区位置。也就是说，准星缺口的平正关系看得清楚，而靶子看的较模糊。因为准星缺口平正间的误差是造成角度偏差的最主要因素，对命中率影响极大，应特别引起重视。

综上所述，在手枪射击中，扣压扳机的动作虽然是瞬间完成的，但是与据枪、瞄准、呼吸，全身力量的调整和心理等一系列活动息息相关，决定着每次击发能否准确命中目标。因此，扣扳机动作是手枪射击训练的重点和难点，需要我们加强认识，提高重视程度，解决好紧张的心理及不良情绪，本着“实践—认知--再实践--再认知”的原则，刻苦练习，大胆实践，采取“急速运动”、“穿针引线”、“叠压弹壳”、“心率调控”等一些有助于提高心理素质的辅助性练习，强化心理承受能力，使射击模拟练习的心理状态更贴近于实弹射击时的心理状态，在各种不利因素的影响下，学会自我排除紧张心理、调整情绪状态、平稳呼吸节奏、树立射击信心，认真摸索符合自己特点的规律性动作，这样才能掌握好扣扳机动作，解决好猛扣扳机，不敢扣扳机，扣不动扳机等问题，以更好地精神状态投入到实弹射击时的氛围当中，从而提高手枪射击水平。