于潇

一、自我效能感

自我效能感（sense of self-efficacy）的概念由美国著名心理学家班杜拉提出[1]，指的是个体对自己实现特定的领域行为目标所需具备的能力的信心或信念。通俗地讲，就是判断自己是否有能力完成某项任务的自信程度。

自我效能感对个体的行为具有很大的影响。首先，它会影响个体的行为选择。一般来说，个体会回避那些自己认为超过能力的任务或情境，而去选择那些自己认为自己可以胜任的事情。其次，自我效能感会影响人们在行为中的努力程度。当遇到不得不做的事、应激事件或者困难时，如果自我效能感良好，就有可能更加容易坚持下去，直到问题解决；如果不良，会更加容易放弃努力。第三，自我效能感会影响个体的认知活动，如果自我效能感良好，会倾向于认为自己能够顺利完成任务；如果不良，就会觉得自己能力不足、完成不了，更容易预想在执行任务时遇到很多无法克服的阻碍。[2]

二、自我效能感与教学活动的关系

自我效能感这一概念自提出之后，就迅速引起关注，其中，教育领域是研究和应用最为广泛的地方之一。目前有关自我效能感与教学活动关系的研究，大多集中在学习动机、努力程度与学习成就方面。[3]研究发现，良好的自我效能感能够提高学生的内在动机定向水平，增加其学习意愿，此时学生会倾向于选择有挑战性的任务，并为此付出自己的最大努力，即使在学习困难面前也不会出现过度的负面情绪，这种良好的状态会激发优异的成绩。……