包立志

摘 要：心理活动往往会对人的行为造成一定影响，在中学器械体操课的教学中，积极心理状态有助于学生对各项运动技术技能进行更好的学习和掌握，促进教学质量的提升。而消极的心理状态不仅不利于学生学习和掌握器械体操动作和要领，反而还会增加其学习的危险性，极易导致发生安全事故，对教学活动的正常开展造成严重影响。因此，教师需要在教学中注重学生对其恐惧心理的克服，使学生能够以良好的心理状态进行器械体操课的学习。

关键词：中学生；器械体操课；恐惧心理；身体素质；保护措施

众所周知，体育教学伴随着一定的危险性，尤其是对于中学阶段的器械体操课而言，器械体操课程由于其功能特点具有一定的难度和深度，往往容易引发学生的恐惧心理。随着新课程改革的不断深入，为了能够使学生更加准确地掌握和学习器械体操技术动作，避免伤害事故的发生，教师需要对学生的心理动向进行仔细观察和分析，针对引发学生恐惧心理的原因制定教学措施，为学生的健康成长提供保障。

一、注重身体素质训练的强化

练习体操的关键在于拥有良好的身体素质，为了能够排除中学阶段学生的器械体操课恐惧心理，教师需要注重学生身体素质训练的强化。器械体操除了具有繁多的动作之外，其技术相对比较复杂，不仅身材较为高大的学生学习动作时会比较吃力，身体素质较差的学生对动作进行学习时也会比较吃力，这种情况下极易导致学生的畏惧心理或者是自卑心理的产生。因此，在中学器械体操课的教学过程中，教师既要注重学生学习和掌握动作技术，还要将学生的素质情况与体操专项特点相结合，制定针对性的素质训练，使学生的力量、耐力、柔韧度以及协调性等方面都能够得到良好培养和发展，由此促进学生学习自信心的提高，降低不良因素出现的概率，使学生能够对其自卑心理以及畏惧心理逐步克服。

二、确保保护与帮助的正确性

保护和帮助是中学器械体操课程的重要环节，同时也是重要的教学手段之一。对于中学阶段的学生而言，他们尚处于爱玩好动的年龄，精力充沛、旺盛，倘若教师不能够在器械体操课予以正确的保护和帮助，极易导致安全事故的发生，由此增加学生的恐惧心理。在中学器械体操课的教学中，教师不仅需要对其保护练习亲自示范，还要将保护方法教授给学生，使学生能够在教学中尽力配合，为教学活动的顺利开展提供保障。学生能够在正确保护和帮助的保障下促进自身自信心的提高，这样，学生的心理负担也就会得以减轻，学生即便是没有成功完成动作，其安全感也不会降低，使学生能够没有后顾之忧地进行器械体操课学习，从而促进学生对动作概念的正确建立。尤其是在学生对动作进行粗略掌握时，倘若教师能够对其予以适时、适当的保护和帮助，那么学生便能够对其动作的运动轨迹、运动方向以及用力时间等方面进行正确体会，这既有助于学生时间感的正确培养，又有助于学生空间感的正确培养，使学生的肌肉感觉得以准确形成，这也能够在一定程度上促使学生掌握加速动作，使学生的害怕心理得以消除，有效促进学生学习自信心的增强，从而促使学生对其动作进行准确完成。

三、注重练习成功率的提高

在中学器械体操课教学中，倘若有一个学生出现了恐惧心理，那么必将会对身边的其他学生造成影响，进而引发更多学生的恐惧心理，这种情况也经常发生在教学中。比如，教师组织学生开展跳马的纵马分腿腾越训练，第一次训练时，全班学生都顺利越过，但是在后续的训练过程中，其中有个同学在踏跳后与马身相撞了，出现了失误的情况，这在一定程度上对后面的同学造成了影响，使得后面同学的心理负担得以增加，紧随其后的学生便出现了不敢踏跳而空跑一趟的情况。因此，教师需要在教学中根据学生的各种情况制定具有针对性的措施，使學生情绪得以控制的同时，也能够避免负面影响的持续扩散，比如说通过“暗示”或者“额外刺激”等方式引导学生调整自己的心理，使学生的情绪得以稳定，从而帮助学生对其恐惧心理和情绪进行消除。

四、注重讲解和示范动作

中学器械体操的教学关键在于讲解和示范动作，它既是教学手段中最简便直观的，同时也是教学手段中最为有效、常用的，能够将存在于技术动作中的内在规律有效揭示出来。因此，在中学器械体操课教学中，教师不仅要形象生动地对其动作技术进行讲解和示范，还要突出动作技术重点，确切用词，使学生能够对教师所传达出的友善和热情进行感悟。除此之外，教师还应简单地分析动作要领以及器械操作，明确将存在于技术动作中的危险性告知学生，让学生明白即便是有危险的动作技术，但是只要学生能够对其动作技术要点进行认真学习，并且教师会通过保护与帮助的方式协助学生完成动作，那么就能够有效避免危险的发生，从而使学生的安全感得到增强，促使学生对其恐惧心理进行克服。

由于器械体操课的教学内容相对复杂，其危险性是不可避免的，学生在这种情况下难免出现恐惧心理。然而，学生的学习效能在很大程度上受其恐惧心理的影响，不仅会阻碍学生顺利完成教学动作，还会给学生带来不必要的安全事故。因此，教师需要采取适当有效的教学措施，使学生的学习自信心得以树立，营造符合学生学习心理的和谐宽松氛围，从而促使学生对其恐惧心理进行克服，为学生更好地掌握教学内容提供保障。

参考文献：

[1]彭召方，刘鸿优，李佐惠，等.快乐体操发展解读[J].体育文化导刊，2017（4）.

[2]黄玲，陈立新.南昌市中学生体操运动状况的调查研究[J].科技资讯，2014（31）.

编辑 孙玲娟