翟宇晨

1 前言

随着社会经济的发展，大众的生活品味不断提高，健康意识不断增强，人们的生活方式和健身观念发生了巨大的变化。健身操是以有氧健身为目标的人体运动，健身操强调身体各方面素质的基本能力和一定的协调性，锻炼人的顽强意志力。

在平顶山健身俱乐部中健身操课程的地位尤为重要，但随着健身俱乐部的普及，健身操课程增加，健身操锻炼者人数增加，相应的问题也随之而来。健身操课的师资力量是否专业，健身操房的设施与设备是否齐全，健身俱乐部对健身操课的管理是否完善等。健身俱乐部锻炼者作为最庞大的群体，是促进、发展、普及健身操最主要的力量之一，其对健身俱乐部健身操课的各种评价将直接关系到健身俱乐部健身操课发展的走向。

因此，本文通过对平顶山市具有代表性的健身俱乐部健身操课开展现状进行调查研究，找出影响健身操课开展的各种因素。这将有利于健身俱乐部对健身操课的发展和管理方式改革，同时促进健身操课更好的管理建设，也具有重要的理论与现实意义。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本文的研究对象是平顶山市健身俱乐部健身操课开展现状。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过查阅健身操专业知识等方面的书籍，在网上查阅、搜集近年来有关的文献资料，并从网站上获取相关资料信息。

2.2.2 问卷调查法

根据论文的研究内容，遵循调查问卷的设计原则，对健身俱乐部健身操教练和锻炼者的相关情况制作了调查问卷，并进行发放和回收，对有效问卷进行统计和分析。健身操教练共发放问卷25份，回收25份，有效问卷24份，有效率为96%；健身操锻炼者共发放问卷100份，回收100份，有效问卷95份，有效率95%。

2.2.3 访谈法

为了使研究更为科学合理，对平顶山市五家具有代表性的健身俱乐部中的健身操教练、健身操锻炼者进行访谈，通过访谈了解平顶山市健身俱乐部中健身操课开展现状，获取相应的意见与看法。

3 结果与分析

3.1 平顶山市健身俱乐部师资力量调查

在平顶山市健身俱乐部中，以炎华兄弟健身房、运动家健身俱乐部、动岚健身、邢栋健身俱乐部、阳光奥体健身中心五家大型健身俱乐部作为调查地点，对五家健身俱乐部中健身操课开展现状的一系列数据进行调查与分析，针对平顶山市五家大型健身俱乐部25名健身操教练做的年龄、专兼职等调查表。

3.1.1 平顶山市健身俱乐部健身操课教练年龄调查

表1 健身操课教练年龄调查表

通过表1调查研究，平顶山市健身俱乐部健身操课教练在19-22岁占到了操课教练总数的44%；22-26岁的健身操教练占总人数的32%；26-30岁的健身操教练占总人数的20%；而30岁以上的健身操课教练只占到了总人数的4%，从上图数据可以得出健身操课教练趋于年轻化。

3.1.2 平顶山市健身俱乐部健身操课教练专兼职调查

第二天晚上九点钟，我提前埋伏在了福旺家大门旁边。我选了个门边的玉米秸垛，在秸垛边上用几把玉米秸简单伪装了一下，支起个三角形的空间，我就躲在三角形里面，既隐蔽又保暖。

表2 健身操课教练专兼职调查表

由表2得出平顶山市健身俱乐部健身操教练中，兼职健身操的教练占到总人数的56%，专职健身操专业的教练只有44%，兼职健身操教练人数要多于专职健身操教练人数，健身操教练团队专业水平有待提高，要形成更专业化的操课教练团队。健身俱乐部应该聘任教练人员时考评动作的质量和健身操编排的能力，因为健身操教练是该课程的核心，其指导水平直接影响健身操锻炼者的锻炼效果和健身操课程开展的好与坏，应从严按照要求聘用。

3.1.3 平顶山市健身俱乐部健身操课教练执教年限调查

表3 健身操课教练执教年限调查表

调查研究表明，表3中健身操课教练执教年限在1-2年的人数占比48%，其次执教年限在3-4年的教练人数占比32%，最后执教年限大于5年的也是人数最少的健身操教练占到总人数的20%，健身操教练执教的年限是直接关系到健身操锻炼者上课的质量和检验健身俱乐部师资力量水平高低的一个重要标准。

3.2 平顶山市健身俱乐部健身操锻炼者基本情况调查

3.2.1 平顶山市健身俱乐部健身操锻炼者性别调查

表4 健身操锻炼者性别分布表

针对平顶山市五家大型健身俱乐部健身操锻炼者进行调查，调查结果如下：由表4数据分析得出，健身操锻炼者中，女性锻炼者占总人数比98%，而男性锻炼者占比只有2%，两极分化较为严重。表明健身操课以女性锻炼者为主，男性锻炼者对上健身操课程的兴趣程度偏低。健身俱乐部要加强对健身操课的宣传力度，普及健身操的有利因素，吸引更多的人群加入到其中来。

3.2.2 平顶山市健身俱乐部健身操锻炼者年龄调查

表5 健身操锻炼者年龄调查表

表5调查结果表明，在健身俱乐部锻炼者年龄调查中16岁到30岁的锻炼者占比21%，31岁到40岁的健身操锻炼者人数占比40%，41岁到50岁锻炼者人数占比34%，50岁以上的锻炼者只有5%，结果表明开展健身操课程并不太受年轻人的喜爱，改善这种状况需要健身操课教练提升自己专业技能，操课多元化、多样化发展。同时也需要健身俱乐部给锻炼者普及健身操意义，让锻炼者知道健身操是老少皆宜的有氧运动，扩大健身操在健身俱乐部的普及程度。

3.2.3 平顶山市健身俱乐部健身操锻炼者职业调查

表6 健身操锻炼者职业调查表

3.2.4 平顶山市健身俱乐部健身操锻炼者参与动机调查

表7 健身操锻炼者参与动机调查表

由表7调查数据可得出，健身操锻炼者以强身健体为参与动机的人数最多，占49%，其次以对体育感兴趣为参与动机的占总人数的34%，以休闲娱乐和追求审美为参与动机的健身操锻炼者只占了总人数的17%，说明第一大部分健身操锻炼者比较看重身体素质的锻炼，第二是自己的主观因素参与健身操课运动。

3.3 平顶山市健身俱乐部健身操课程开设调查

3.3.1 健身操锻炼者对操课教练满意度调查

表8 健身操锻炼者对操课教练满意度调查表

对平顶山市健身俱乐部健身操锻炼者进行调查，调查结果如下：调查结果表明，健身操课教练的教学经验和教学内容的丰富程度会影响健身房锻炼者对上操课的兴趣程度。表8研究表明在健身操锻炼者中对健身操教练持非常满意态度的占比62%，对操课教练持满意态度的占25%，对操课教练不满意的锻炼者只有3%。这需要健身操教练加强自己的专业能力素养和提升自己上课的经验，要让锻炼者喜欢接受健身操，并认可自己。

3.3.2 健身操锻炼者参与健身操课程情况调查

表9 健身操锻炼者参与健身操课程情况调查表

表9调查结果表明，一周上5-6次操课的锻炼者只有23%，一周上3-4次操课的锻炼者占比56%，表明健身操课程在大部分锻炼者心中不是特别看重，对待上健身操课随意性较大。而从不上课的锻炼者占比10%，说明健身操在健身俱乐部中的地位有待提高。所以，健身俱乐部要提高健身操课的质量和教练的素质，加强硬件施舍的完善，普及健身操的积极作用，使人们接受健身操认可健身操。这样健身操不仅可以在健身房中越办越好，而且可以推向大众，推向社会。

3.3.3 健身俱乐部健身操课程授课内容情况调查

表10 健身俱乐部健身操课程授课内容情况调查表

由表10调查发现，在平顶山市健身俱乐部健身操课程授课内容情况调查中，有10%的健身操教练进行的是有氧健身操的教学，9%的教练员进行的是大众健美操的教学，3%的教练员进行的是搏击操的教学，2%的教练员进行的拉拉操的教学，只有1%的健身操教练员进行的是拉丁操的教学内容，说明了目前健身俱乐部中以健身操教学为主，其次是健美操教学，健身操教练授课种类较为单一，想要在健身俱乐部全面开展健身操需要丰富健身操课程的授课内容，来满足健身操锻炼者上操课的各种需求。

4 平顶山市健身俱乐部开展健身操课程存在问题因素分析

4.1 健身俱乐部部分操课教练没有专业指导证

通过调查，师资力量存在的问题主要在于兼职的操课教练过多，操课教练的年轻化，最重要的是操课教练要持证上岗，现在的问题是有部分教练没有专业的指导员证，健身俱乐部应加强对师资的管理。师资力量是一个培训场所的基本后备力量，它决定一个健身俱乐部能否给予消费者一个专业性的健身操培训，就调查结果来说，平顶山市的健身俱乐部师资的培训仍然不足，锻炼者参加健身操教学的状况并不理想。

4.2 健身俱乐部操房场地设备设施不足

通过调查研究得出，有一小部分锻炼者认为健身操房场地设备设施严重不足。如果没有通风设备，四周通透性差，那么对于锻炼者的身体健康都有很大的威胁，因此，它要求空气环境良好，地面平整设备更要完善。通过对锻炼者们的调查，可以发现他们对操房场地条件满意度并不是很高，因此，健身俱乐部的操房设施一定要解决，保证给群众锻炼者们一个满意的答复。

4.3 健身俱乐部健身操课程形式较为单一

健身俱乐部对健身操课程的开设是发展健身操的必经之路，也是吸引锻炼者参与的重要基础。目前健身俱乐部对健身操课程的开设没有做到针对每个锻炼者的身体素质条件和接受能力强弱等特点进行因材施教。操课形式较为单一，各俱乐部虽然每课时长相同，但只包括了基本的热身练习、健身操教学和最后的放松练习。健身俱乐部开展健身操课应多增加一些健身操教学外的操类项目，如搏击操、啦啦操等，以便使锻炼者可以自主选择自己喜爱的运动项目。

5 结论与建议

5.1 结论

5.1.1 调查分析发现，平顶山市健身俱乐部健身操课教练的文化和专业素养有待提高；健身操教练几乎都为女性教练，健身操教练趋年轻化发展；健身操教练大部分为本科学历；兼职健身操教练多于专职健身操教练，大多数操课教练受过专业培训；而且在平顶山市健身俱乐部中，部分在健身俱乐部进行代课的操课教练并没有专业的健身操教练员资格证或者健美操社会指导员证。

5.1.2 目前平顶山市的健身房内的健身操房设施需要极大的改善，大部分健身操锻炼者对操房的场地设备提出意见，操房的硬件设施和软件要求都不足是平顶山市健身俱乐部急需解决的问题。

5.1.3 通过调查得出，健身操锻炼者对操课教练的评价总体来说是满意的；健身俱乐部对健身操课程的开设没有做到针对每个锻炼者的身体条件等特点因材施教进行管理规划，操课形式较为单一；健身俱乐部健身操课程的管理和宣传力度不足。

5.2 建议

5.2.1 首先提高健身操教练的教学水平，推进健身俱乐部管理健身操教练的教学水平，应加强对健身操教练的专业性培训，保证每位健身操教练都持有上岗证。在健身俱乐部的管理中要推进新型的管理模式，对健身操教练进行实时的评估与能力审核，保证每个教练都以积极心态面对锻炼者。

5.2.2 要想改善健身俱乐部中健身操房的设施，就一定要给予健身操场地足够的设施类物质条件。不但要有室内场地、灯光和音响这些基础的设备，而且在健身操房最重要的是一定要有配备排风设施，保证良好的通风环境。如果能够为锻炼者提供良好的设备与锻炼环境，那么健身俱乐部的发展也会逐渐走向正轨。

5.2.3 健身俱乐部要进一步的加强自身的管理，加强对健身操课程开设的管理，质量型排课目的性排课。充分考虑到健身操锻炼者的兴趣爱好，身体素质，要做到因材施教，根据锻炼者的具体情况开出适合每个人的运动处方。

5.2.4 最后要加大健身操的宣传力度和普及程度，让广大市民认识到健身操的科学性和全民健身的重要性。使消费者树立正确的健美观，调动起他们学习健身操的主动性与积极性使大众们全面的重新审视健身操运动项目。全民积极参与健身操运动，推动健身操的发展使其越来越丰富，我们始终为实现全民身心健康为目标、为健身操在健身俱乐部中的发展而不断的努力。

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