缪经纬

（广东省广州市荔湾区青少年业余体校）

随着体育事业的不断发展进步，游泳训练也随之发生了变革，改变了传统技术训练模式，越发注重多元化训练方式的发展。为了深化少年儿童对游泳规则的认识，促进少年儿童竞技游泳成绩的提高，需要对少年儿童游泳训练方法的合理性和科学性予以重视，由此确保少年儿童能够更好地掌握游泳技能，提高游泳训练教学质量，使其游泳潜能得到最大化激发。

一、在技术训练中运用陆上模仿动作练习

游泳项目可谓是有氧和无氧耐力的高水平运动项目，倘若少年儿童能够掌握合理游泳技术，不仅有利于其体力的节省，还有助于其用力效果的优化。技术训练是游泳训练中最为基本的环节，游泳运动成绩在很大程度上受其技术好坏的影响，这对游泳运动员的运动寿命也有着非常大的影响，因此，有必要对少年儿童的游泳技术训练予以重视。在少年儿童游泳训练中开展技术训练，其主要目的是强化少年儿童对技术概念的正确认识，确保少年儿童能够在训练过程中对技术动作进行合理、规范的掌握，这既有助于少年儿童良好技术风格的形成，又有助于他们对节奏感的良好把握。由于水是开展游泳项目的必要条件，这在一定程度上增加了少年儿童对技术掌握的难度，为了能够使其对合理技术进行正确掌握，需要对陆上模仿动作练习的重要性予以重视。将陆上模仿动作练习适时地正确应用至游泳教学中，既有利于少年儿童对游泳技术动作概念有正确、完整的掌握，又能够使其掌握动作的时间得到有效缩短。……