周 璟

（江苏省溧阳市燕山中学，江苏 溧阳）

中长跑是一项非常考验体力、耐力和心理素质的运动项目，很多初中生在参与过程中会表现出非常明显的畏难情绪，参与积极性不足，这直接导致中长跑教育在初中体育中开展的并不顺利且不尽如人意。

一、中长跑教学对初中生的重要意义

在体育课堂的中长跑教学中，中长跑教学能够有效满足学生教育的双重需求，一方面中长跑教学通过循序渐进的长跑运动和锻炼提升了学生的体质，学生在运动过程中身体机能、耐力、体力、心肺等器官都得到了有效锻炼，这能够有效促进青春期学生健康成长和发育，保证青春期学生的身体发育需求。另一方面中长跑运动中学生既要面对运动的机械性重复，又要面对体力下降与心理压力的双重考验，良好的训练与教学方法能够有效塑造学生的意志品质，学生能够在一次次的战胜自我过程中收获自信与顽强，这不但有利于他们更好地参与中长跑运动，更有助于学生面对来自学习与生活的考验，保持乐观积极的人生态度。

二、初中体育中长跑教学面对的困境

1.初中学生对体育学习缺乏重视

目前很多初中生都承担着繁重的学习任务，学生需要面对即将到来的中考，学校方面和家长方面都给予了学生很大的压力，这导致学生将全部精力都集中于文化课学习，学生并不愿意开展体育学习，他们会觉得这是在浪费宝贵的学习时间，最终导致初中体育教学处于非常弱势地位。……