○北医三院眼科 冯云

据统计，如果我们每日接触显示屏时间超过4小时，那眼泪的质量和数量就会发生改变；在显示器前连续工作6～9小时，有75%的人会出现眼部不适症状，视频终端引起的干眼症占82.27%。重症的干眼，会导致眼睛感染、角膜溶解、甚至穿孔。

看电子产品怎么会引起眼泪不正常而导致干眼呢？

泪液的分泌分为基础泪液分泌和刺激性泪液分泌，刺激性泪液分泌也称之为流泪。基础泪液分泌是我们无法感知的一种分泌状态，是24小时都分泌和存在的，基础泪液分泌对眼表的保护更为重要。

泪液由三层不同的结构组成，包括最表面的脂质层，中间的水质层和最里面的粘液层。这三层分管不同的功能，最下面沉淀的粘液层起到让眼泪均匀分散的作用；中间是水质层，就是水；表面是脂质层，防止中间的水过快蒸发。

电子产品对这三层都会产生影响。在看电子产品时，注意力会集中，眨眼会变少，为了不错过精彩的瞬间，甚至出现不完全眨眼，也就是上下眼皮还没贴上就又睁开了。

而眼泪是通过眨眼均匀涂布到眼睛表面，如果眨的少或不完全，就会导致部分眼睛表面干燥。出现眼睛干涩等不适症状。由于长期泪液的异常，会引起眼部的慢性炎症，甚至出现角膜的病变。

建议通过以下措施尽量减少视频终端引起的并发症：

改变生活方式 视频终端相关的干眼症在一定程度上是可逆的，适当的休息对于缓解干眼症状十分关键。研究发现,停止使用智能手机一个月后，使用者干眼的症状和体征完全缓解。……