张妍娜

摘 要：研究歌唱心态的重要性，可以帮助演唱者在进行歌唱时，科学的控制及调理好自己的心态，从而提高演唱者的歌唱水平。本论文首先分析了歌唱心态的概述，通过对歌唱心态的分析，燃煤不良歌唱心态产生的原因，提出培养良好歌唱心态的方法，帮助教育者提高对学生心态的重视度，提高学生的心理素质，使学生在歌唱方面得到全面的发展。

关键词：歌唱心态；学生；心理素质；重要性

中图分类号：J616 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2017）35-0105-01

歌唱与心理因素相互统一相互协调，良好的歌唱心态可以帮助歌唱者掌握好歌唱的技巧，提高歌唱学习的效率及演唱水平，而且良好的心态可以帮助歌唱者认识到自己歌唱中存在的不足，克服歌唱的困难，避免出现歌唱者在演唱时因心态紧张而怯场的现象发现。歌唱，也是一种心理活动，是一本艺术，更是人类的精神产物，所以歌唱与心态有着密不可分的关系。一个成功的歌唱者，不仅要有扎实的专业技巧，更要有良好的心理素质，才能在观众面前展示最好的自己并得到认可。

一、歌唱心态概述

歌唱与歌唱心态是相辅相成的关系，良好的歌唱心态可以帮助演唱者提高演唱水平，帮助演唱者解决一定的演唱问题，缓解歌唱的心理紧张。歌唱者要想有一个完美的表演，就一定要提自我的歌唱心态，提高自己的心理素质，这样帮助自己提高歌唱时的自信心，从而提高自己的演唱水平，一个好的歌唱者一定要保持成熟的歌唱心态。当演唱者进行歌曲演唱时，歌唱的技巧、歌唱技术与歌唱的心态这三个要素，都会影响演唱者歌唱的水平。其中歌唱心态是保障演唱者能够顺利进行演唱的最基本的要素，因为歌唱者的心理活动直接影响着歌唱者器官的发声。当歌唱者心态良好时，歌唱者的发声器官就是快乐的、平稳的、准确的，帮助演唱高水平顺利的进行。当歌唱者心态紧张时，可以的发声器官就是消极的、抖动的、错误的，在这种情况下，歌唱者的演唱根本无法完成。著名的心理学家肖计划先生曾说过，人们进行任何事情，与他们交流、唱歌、跳舞等日常活动时，良好的心态是保障人们的日常活动能够进行的关键，因此，良心的歌唱心态是歌唱者进行演唱的基本要素。

二、良好歌唱心态的构成要素

歌唱的技巧、演唱的技能都只能帮助歌唱者提高歌唱水平，但是歌唱者的情绪和意志是帮助歌唱者树立良好歌唱心态的重要构成要素。

1.情绪对歌唱的影响。歌唱在演唱时虽然演唱技术、演唱方式、演唱经验对演唱能起到重要的作用，但是情绪也是能够正常演唱的关键，因为演唱者的情绪可以支配演唱者在唱歌时的心态，异常的情绪会影响演唱者的情感，负面的情绪导致演唱的水平不能完全的发挥出来。演唱者没有良好的情绪指引，就会使演唱不能正常的发挥，影响演唱者唱歌的心态，在演唱时容易分心，对歌曲的情境和思想根本无法有效的传达，影响演唱者的演唱水平。

2.意志对歌唱的影响。加强演唱技术的学习与训练，能够高效的调节自己的演唱技巧，合理的调整自己的声音。当遇到消极的心态影响时，演唱者一定要有坚强的意志，不能被消极情绪所干扰及打倒。由于学习演唱非一朝一夕就能练成的，而是一个日月积累的过程，在学习歌唱的过程中一定会遇到各种问题和困难，这个时候演唱者要是想坚持下到，就一定要有持之以恒的意志，勤学苦练，克服各种消极心态。

三、如何培养良好的歌唱心态

1.加强歌唱教学的心态训练。在歌唱教学中，有一种教学方法：“赏识”教学法。要求歌唱教师要用赏识的眼光去看待每一位学生，一个赞许的眼神，一个简单的“好”字可能对学生自信心的建立有重要的作用。因此，教师在歌唱学生学业和成长道路上起到了至关重要的作用，是学生成才的引路人。做到因材施教，不同的学生采取不同的教育教学方式，对于胆怯、不自信的学生要经常鼓励他们让他们大胆表现自己，多给他们提供些表现自己的机会，在这些机会中成长，找到自信。对于天生比较强调自我、自傲的学生要告诫他们在学习上要踏踏实实进步。还要做到师生关系和睦，只有这样，才能有一个更好的学习氛围，使學生学得更快更好更轻松教师要善于发现学生的小进步，要对学生充满信心，更要指出学生的小错误，使学生对歌唱的未来充满信心。

2.要加强自身歌唱技能的练习。如果一个好的歌唱者已经熟练掌握了歌唱中的各种技巧，那么他在演唱时才能信心百倍、稳如泰山，演唱的发挥才会声情并茂、淋漓尽致。人们常说：“台上一分钟，台下十年功”倘若没有掌握到精湛的歌唱技艺，那么在演唱时心里肯定是没“底的，所以我们要加强自身歌唱技能的练习，不怕苦不怕累，刻苦学习，掌握了高超的技能技巧之后，才会在接下来的歌唱演唱中充满自信。

歌唱与心理因素之间既相互统一又相互协调。歌唱心态在歌唱演唱和学习中占有很重要的部分，歌唱活动离不开歌唱者自身心理活动的影响与制约。良好的歌唱心态是歌唱演唱获得成功的重要保障。歌唱的心态是音乐教育不可缺少的一部分，本文旨在对良好的歌唱心理进行论述，对歌唱心理的概念和重要性、不良歌唱心理产生的原因、良好歌唱心理的构成要素以及如何培养良好的歌唱心理都做了较详细的论述，进一步提高学生对歌唱艺术的表现能力。

参考文献：

[1]王路.声乐表演教学理论与实践探究--评《声乐教学与表演艺术实践探索》[J].教育理论与实践，2017.

[2]李姗.声乐博士培养的几个关键词[J].歌唱艺术，2016.endprint