栾昌花

一、设计背景

当代社会竞争激烈，每个人每天每时每刻都要面对来自生活、工作、学习和情感等多方面的压力，沉重的压力导致人们情绪不佳，学习效率下降，生活质量降低等情况。而作为中职学生，刚经历了中考的失败，长期的自卑心理使得他们更加敏感，容易用过激的行为方式掩饰自己的情绪，一旦遇到不满或不平之事，就容易情绪失控。而作为较早踏入社会的学生群体，具有良好的情绪调节能力是较好适应社会的必要条件。

二、班会方式及对象

讨论沟通法、测试法

班会对象：15级计算机专业

班会时间：2017年3月15日

三、班会准备

教师制作相关测试网页、拍摄某次班会学生的情绪视频、制作班会课件、准备好音乐《如果感到快乐你就拍拍手》、ipad若干、白纸若干等;学生准备小品《情绪四兄弟》。

四、班会流程

1.认识情绪

（1）小品：情绪四兄弟

由班级学生表演，再现班级某次班会活动课上，分析学生成绩情况时，几个学生的情绪再现。

（2）随机采访

班主任：“同学们，刚才我们看了喜怒哀惧四兄弟，除此之外，你们平时还有哪些情绪？能不能表演一下？”班主任将搜集到的情绪列举在黑板上。

（3）情绪分类

班主任：“你们能把刚才的情绪分类吗？积极的情绪有哪些？消极的情绪有哪些？情绪到底好不好？这些情绪对我们的生活、学习有什么影响？”

2.体验情绪

知识小测验：利用计算机分三轮测试每位学生的基础知识，单轮得分前十名或三轮总得分前十名均有奖品。

（1）情绪体验