吴海英

（太原工业学院体育系，山西 太原 030008）

促进大学生体质健康的必经之路：良好生活方式*

吴海英

（太原工业学院体育系，山西 太原 030008）

针对近年高校学生体质不断下降的问题，以大学生生活方式为研究对象，通过问卷调查法、专家访谈法，追溯学生体质下降根源，对在校大学生体质健康状况和生活方式进行梳理与分析，探究体质健康和生活方式之间的联系，提出促进大学生体质健康的措施和建议。

不良生活方式；大学生；体质健康

据世界卫生组织（WHO）统计,全世界60%的死亡主要归因于不良行为与生活方式，WHO还提出，健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。由此可见生活方式对健康起了决定性的作用，也就是一个人的健康掌握在自己手里，什么样的生活方式决定什么样的体质健康状况。2017年我国高校毕业生已有近800万人。大学生是中国复兴梦实现的主力军，其体质健康水平是关乎国家的未来，关乎民族的发展,而快速到来的社会转型、激烈的学业竞争、巨大的就业和心理压力以及不健康的生活方式，使这个群体的体质健康状况令人堪忧。在健康中国的大格布下，从大学生的日常生活方式入手，了解影响其体质健康的原因及诱因，为促进大学生的体质健康提供参考。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

采用随机抽样法，对山西省高校的450名大四学生的生活方式进行调查，其中男生262人，女生188人。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

通过问卷调查，了解大学生的生活方式，寻找影响大学生日常生活方式的因素及存在的相关问题。……