韦丽春

（河池学院体育学院，广西 宜州 546300）

壮族蚂拐舞健身操的创编及实践研究*

韦丽春

（河池学院体育学院，广西 宜州 546300）

通过文献资料法、访谈法、实践教学法、数理统计法对壮族蚂拐舞健身操进行创编并进行教学实践。结果表明：壮族蚂拐舞健身操的创编体现了原生性与现代性、健身性与娱乐性、科学性与健康性相结的原则。其动作刚劲有力，又不失风趣幽默, 具有健身性、民族性、表演性、观赏性及娱乐性等特点，是一个充满了壮族地域特色的民族健身操舞，符合学生的生理和心理特点，具有较高的推广价值。此套操不仅可以丰富学校体育课程资源，而且还可以作为全民健身的项目在社区开展，使壮族蚂拐舞得到传承和发展。

壮族；蚂拐舞；健身操；创编；教学实践

蚂拐 舞又叫青蛙舞，是壮族人民在漫长的历史发展过程中创造并积淀下来的文化，是蚂拐 节活动的主要内容，主要流行于红水河流域的天峨、东兰、南丹等地。每年的正月初二开始至二月初二结束［1］。举办蚂拐 舞活动习俗主要是通过对蚂拐的崇拜和祭祀，以祈求风调雨顺、五谷丰收、六畜兴旺。壮族的蚂拐节于2006年已列为国家非物质文化遗产保护名录，蚂拐舞被列为广西非物质文化遗产保护名录。

蚂拐舞健身操是一项将现代的健身操与壮族的蚂拐舞结合而形成的一项体育运动项目。这一运动将健身操科学的练习方法、节奏欢快的特点以及时尚的韵律气息与壮族蚂拐舞深厚的文化底蕴相融合，形成一种富于现代气息和深厚文化背景的健身方式。……