沈国华+梅剑

摘 要：根據近年来太极拳运动对老年人工作记忆影响的研究，文章运用文献资料法、逻辑分析法进行研究分析，发现经常参加太极拳锻炼对中老年人的工作记忆等具有明显的促进作用，有助于延缓中老年人的认知能力。后续更应循证科学的研究，更好地促进老年人认知能力的整体发展，为工作记忆训练的应用提供更加广阔的空间，进一步提高太极拳应用于延缓老年人认知功能衰老的公信度。

关键词：太极拳 工作记忆 认知能力 研究进展

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2017）11—0041—02

太极拳是中国传统的武术艺术与健身技术，是受中国传统影响最深的拳种之一，凝聚着中华民族传统的思维方法，体现了和谐的东方哲学思想和价值观念，进行太极拳锻炼时，整套动作舒缓流畅，以意识引导动作，专注于训练大脑对全身的调控能力，对动作的熟练进而影响提高神经系统的调节能力，太极拳运动使神经系统得到了很好的锻炼，使兴奋的产生和传递更加的迅速，太极拳是非常适合中老年人的日常健身锻炼方式之一，所富涵的丰厚哲学思想深韵和独特的运动方式，已成为越来越多的人喜爱，它的健身效果已经受到人们的认识和关注。经常参加太极拳锻炼能够促进身体健康，报道称太极拳运动被150多个国家等所熟知，国外学者对太极拳的研究涉及慢性病、平衡能力、骨密度等多个领域，极大地推广了太极拳运动的开展。……