徐远超

(长沙学院团委，湖南 长沙 410022)

正念训练：大学生心理资本水平提升实证研究

徐远超

(长沙学院团委，湖南 长沙 410022)

采用积极心理资本问卷、肯塔基州觉知量表和抑郁焦虑压力中文简体版为测量工具，对824名在校大学生心理资本现状及其与正念的关系进行了分析，尝试了解大学生心理资本的现状，探索正念对大学生心理资本的提升是否有积极的干预效果。结果发现，大学生的心理资本总体处于中等偏上水平；大学生正念水平总分与心理资本总分及各维度得分均存在显著正相关，正念对心理资本有显著的正向预测作用；正念在负性情绪和心理资本及四个维度之间均起着部分中介作用。正念训练可以显著提高大学生心理资本水平。

大学生心理资本；正念；负性情绪

1998年，Seligman正式提出积极心理学这一概念，提倡研究人类的积极心理品质，关注人类的健康幸福与和谐发展[1]。在积极心理学的影响下，Luthans等人提出积极心理资本(positive psychological capital)的概念，简称心理资本。心理资本是积极心理学的核心概念，指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态。它超越了人力资本(human capital)和社会资本(social capital)，关注点在于“你是谁”，而不是个体所具有专业知识、技能和人际关系[2，3]。心理资本显著影响个体的行为表现。一般认为，心理资本包括四个要素：自我效能(self-efficacy)，希望(hope)，乐观(optimism)和韧性(resiliency)[4]。自我效能是个体相信自己的能力可以调动认知资源获取特定的结果。希望是通过努力和各种方法去实现预定目标的积极动机状态。……