肖刘威

〔摘要〕高中生正处于自我概念不断发展并逐渐达到稳定的时期，本文从四个途径（引导学生进行自我探索，激发他们认识自我的动力；引导学生正确看待他人对自己的评价来认识自我；引导学生通过对同龄人的认同感来认识自我；激发学生的自我效能感，引导他们学会自我肯定）探讨如何通过心理课堂促进高中生自我概念的发展。

〔关键词〕自我概念；理想自我；现实自我；自我效能感

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）31-0030-03

自我概念是指一个人关于自己的观点和看法[1]。高中生正处于自我概念不断发展并逐渐达到稳定的时期，一个人在高中阶段对自身的态度和评价，不但会影响到他们的行为，也会影响到他们的人格发展和心理健康。相关研究表明，自我概念在调节心理健康方面有重要意义，客观的自我评价、自我悦纳和积极的自我形象是心理健康的重要标志。因此，研究高中生的自我概念，对学生的发展有着重要的意义。那么怎样通过心理课堂促进学生自我概念的发展呢？本文将围绕自我概念认识水平提高的主要途径来展开。

一、引导学生进行自我探索，激发他们认识自我的动力

罗杰斯指出，自我概念指我们对我们是谁，以及我们看起来像什么的主观知觉。在他的理论中，他区分了现实自我（我认为我是什么样的人）和理想自我（我希望成为什么样的人）[2]。高中生很容易将现实自我和理想自我混淆，因此，帮助他们区分现实自我和理想自我显得尤为重要。……